Голодание – это мощный лечебный инструмент для очищения организма и его самостоятельной немедикаментозной регенерации. Врачи отмечают, что голодание при болезнях позвоночника, как и при других заболеваниях, на начальных и прогрессирующих этапах дают ощутимый результат. Главное – учесть особенности и проанализировать анамнез пациента.
- Польза голодания при болезнях позвоночника
- Как правильно голодать
- Длительность и процедура проведения
- Противопоказания
Польза голодания при болезнях позвоночника
Позвоночник – стержень организма, его заболевания ухудшают качество жизни человека. Боли, грыжи, воспаления в межпозвоночных дисках вызваны зашлакованностью организма, избыточным весом, неправильным поднятием тяжестей, малоподвижным образом жизни, отсутствием качественных постельных принадлежностей (матрацев и подушек). Принцип облегчения состояния больного или его излечение от болезней опорно-двигательного аппарата основан на выведении солей, излишней жидкости и шлаков из организма: кишечника, мышц, суставов, крови. Метод действует стандартным образом: при отсутствии необходимости перерабатывать большое количество тяжелой, вредной, ненужной пищи организм мобилизует силы на борьбу с болезнью за счет внутренних ресурсов. Симптомы улучшения состояния будут ощутимы через 3-4 суток после начала процедуры:
- снизится кровяное давление,
- появится легкость в пищеварительном тракте,
- уйдут отеки,
- снизится или исчезнет болевой синдром,
- уменьшатся показатели холестерина,
- улучшится внешний вид кожи, снизятся аллергические проявления,
- утихнет напряженность в суставах и мышцах.
Из неприятных симптомов пациента могут сопровождать упадок сил, запах изо рта, белый налет во рту, на языке, раздражительность, навязчивые мысли о еде. Нужно заручиться поддержкой, пониманием ближайшего окружения. Книги, интересные фильмы, пребывание на природе помогут легче перенести погружение в лечебный процесс.
Многие врачи считают, что голодание может оказать положительное влияние на здоровье позвоночника, однако важно подходить к этому процессу с осторожностью. Исследования показывают, что краткосрочное голодание может способствовать снижению воспалительных процессов и улучшению обмена веществ, что в свою очередь может помочь при некоторых заболеваниях позвоночника. Тем не менее, специалисты подчеркивают, что голодание должно проводиться под контролем врача, особенно для людей с хроническими заболеваниями. Рекомендуется начинать с коротких периодов голодания, постепенно увеличивая их продолжительность, и обязательно следить за реакцией организма. Важно также учитывать, что полноценное питание после голодания играет ключевую роль в восстановлении и поддержании здоровья позвоночника.
Как правильно голодать
У лечебного голодания имеются необходимые для соблюдения правила. Адепты воздержания от приемов пищи рекомендуют изменить режим питания, что означает убрать вредную, жирную, соленую, сладкую, острую пищу. Мясо можно употреблять 2-3 раза в неделю, супы необходимо готовить на втором бульоне и строго контролировать размер порций, приветствуются продукты растительного происхождения. Такой подход способен достигнуть стойкой ремиссии, улучшить качество и увеличить продолжительность жизни пациента. Для разных проблем с опорно-двигательным аппаратом существуют свои правила лечебного голодания, о которых пациенту расскажет врач по индивидуальным показаниям, результатам анализов. Среди общих правил восстановления голодом при остеохондрозе, межпозвоночных грыжах в поясничном отделе и прочих заболеваниях позвоночника на любой степени развития числятся следующие рекомендации:
- снижение физической нагрузки,
- стабилизация эмоционального фона,
- подбор правильных постельных принадлежностей: подушка с синтетическим наполнителем для поддержки шейного отдела и матраца для фиксации ортопедического положения позвонка во время отдыха,
- пребывание в стабильном температурном режиме с целью исключить перегрев или переохлаждение тела,
- лечебный массаж,
- при ревматическом полиартрите перед процедурой необходима консультация ревматолога. По показаниям проводится антибиотикотерапия.
Лечение голодом, по отзывам специалистов, способно внести весомый вклад в здоровье пациента после получения тяжелых травм позвоночника. Снижение веса, избавление от отеков, солей, которые задерживают жидкость в организме – все это уменьшает нагрузку на спину человека. Без влаги не может быть воспаления, поэтому в разгрузочных днях отмечается целебный эффект от голода на все отделы скелета, убирая боли в шее, спине. При отсутствии отеков и воспаленных участков кровеносные сосуды ничто не сдавливает, кровь свободно течет по венам, перенося к органам полезные вещества и устраняя кислородное голодание в тканях, в том числе в головном мозге, избавляя больного от мигреней.
Какой информации не хватает в статье?
- Реальные отзывы о практике
- Мнения специалистов
- Фото и видео обзоров
- Больше вариантов меню для подготовки и выхода
Длительность и процедура проведения
Лечение остеохондроза голоданием, как и лечение грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника, имеет эффективность при соблюдении рекомендаций специалистов. Длительность определяет медицинский работник, в среднем продолжительность составляет до полутора недель при наличии опыта голодания у пациента. Человеку, не подготовленному к данной процедуре, не рекомендуется приступать к длительному голоданию от 2 суток. Короткие голодовки допускаются к проведению без участия врачей, если нет противопоказаний. Длительные (от 2 суток) показаны только на основании анализов, консультации врача, желательно в специализированных санаторно-курортных учреждениях. В таком случае у пациента будут единомышленники по лечению, что поможет психологически легче перенести процедуру, избежать соблазнов к принятию пищи.
Советуем почитать
Читайте также:
- Как голодание влияет на продолжительность жизни
- Методика голодания по Неумывакину
- Что и в каком количестве можно пить при голодании
Процедура проведения детоксикации, оздоровления организма описана врачами и разделена на три этапа: вхождение в процесс, включающее в себя необходимые подготовительные процедуры, непосредственно голодание, выход из него. Сам процесс классифицируется двумя видами: сухое и голодание на воде.
| Вид голодания | Описание процедуры |
| Сухое | Предполагает полный отказ от приема воды и любых жидкостей. Запрещается умываться, делать клизмы, чистить зубы. Подготовка включает в себя переход на растительную пищу за неделю до процедуры. Меню должно состоять из растительной пищи, богатой клетчаткой, кисломолочных, молочных продуктов, запрещается жирное, острое, соленое, сладкое. При непосредственном голодании необходимо прислушиваться к организму, при ухудшении состояния врач принимает решение о временном прекращении процедуры. Выход должен начинаться с питья воды комнатной температуры, разбавленных соков домашнего приготовления, далее следует принимать соки неразбавленные, овощи, фрукты, нежирные кисломолочные продукты, жидкие каши и бульоны. Выход из лечебного голодания и вход в него должны занимать в два раза больше времени, чем продолжительность самой процедуры. |
| На воде | Голодание на воде считается более мягким процессом в сравнении с сухим. Пациенту разрешается пить воду, в том числе минеральную, осуществлять гигиенические процедуры, очистительные клизмы. Подготовка к процедуре и выход из нее должны длиться не менее недели. В это время проводится подготовка желудочно-кишечного тракта к воздержанию от еды путем уменьшения порций и калорийности пищи. Рекомендуется отказ от жирного и мясного, приветствуется растительная пища с минимальной термической обработкой преимущественно жидкого состояния. Выход из голодания также должен происходить в щадящем для пищевода и пищеварительного тракта режиме: разбавленные соки – неразбавленные соки – фрукты и овощи – нежирные кисломолочные продукты – жидкие каши, овощные супы на втором бульоне. |
После выхода из процесса голодания важно соблюдать советы диетологов об умеренности в приемах пищи. Стоит повторять процедуры 2-3 раза в месяц, тогда результат лечения будет носить устойчивый характер, а пациент приобретет полезные пищевые привычки, снизит вес и улучшит качество жизни.
Мнения о голодании как методе лечения болезней позвоночника разделяются. Некоторые специалисты утверждают, что временный отказ от пищи может снизить воспаление и улучшить общее состояние организма. Исследования показывают, что голодание способствует очищению клеток и может помочь в восстановлении тканей. Однако важно помнить, что такой подход требует осторожности и предварительной консультации с врачом.
Правильное голодание предполагает подготовку: необходимо постепенно снижать количество потребляемой пищи, а затем выбрать оптимальный срок голодания — от 24 часов до нескольких дней. Важно также следить за состоянием организма и при появлении дискомфорта немедленно прекратить практику. После голодания следует возвращаться к питанию постепенно, начиная с легких и легкоусвояемых продуктов. Таким образом, голодание может быть полезным, но требует внимательного подхода и осознанности.
Противопоказания
Голодание при остеохондрозе и прочих заболеваниях позвоночника (паховые или межпозвоночные грыжи, искривления, позвонковые травмы) имеет ряд противопоказаний. Среди абсолютных запретов, кроме острого периода болезни, находятся:
- опухоли любого генезиса,
- реабилитация после сердечных болезней, хирургических вмешательств,
- возраст до 16 и свыше 65 лет,
- беременность, кормление грудью,
- дефицит массы тела,
- диабет, заболевания печени и почек на любой стадии.
При наличии заболеваний вен, тромбозе, тромбофлебите больному запрещено сухое голодание. В остальных случаях необходимость проведения оздоровления определяет врач. При отсутствии серьезных противопоказаний и наличии навыков проведения разгрузки организма пациент собственными усилиями может повлиять на течение болезни, изменив образ жизни путем приобретения такой полезной привычки, как регулярное лечебное голодание.
Вопрос-ответ
Как голодание влияет на воспалительные процессы в организме?
Голодание может снизить уровень воспалительных маркеров в организме, что может быть полезно при заболеваниях позвоночника, таких как остеохондрит или артрит. Однако важно помнить, что индивидуальная реакция на голодание может варьироваться, и перед началом процедуры рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Какие существуют противопоказания для голодания при заболеваниях позвоночника?
Противопоказаниями могут быть серьезные заболевания, такие как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, а также состояние после операций. Людям с хроническими заболеваниями или тем, кто принимает лекарства, следует обязательно проконсультироваться с врачом перед началом голодания.
Как правильно организовать голодание для улучшения состояния позвоночника?
Правильная организация голодания включает в себя подготовительный этап, во время которого рекомендуется постепенно снижать потребление пищи. Также важно соблюдать режим питья, употребляя достаточное количество воды. После голодания следует возвращаться к обычному питанию постепенно, начиная с легких и легко усваиваемых продуктов.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом голодания обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете какие-либо медикаменты. Это поможет избежать нежелательных последствий и определить, подходит ли вам данный метод.
СОВЕТ №2
Начинайте с коротких периодов голодания, например, 16-18 часов, чтобы дать организму время адаптироваться. Постепенно увеличивайте продолжительность, если чувствуете себя комфортно. Это поможет избежать резкого стресса для организма.
СОВЕТ №3
Во время голодания следите за своим состоянием. Обратите внимание на любые изменения в самочувствии, такие как головокружение, слабость или боли. Если вы заметили негативные эффекты, прекратите голодание и обратитесь к врачу.
СОВЕТ №4
После завершения голодания возвращайтесь к обычному питанию постепенно. Начните с легкой пищи, такой как овощные супы или фрукты, чтобы не перегружать желудок и обеспечить плавный переход к привычному режиму питания.
