Голодание по лунному календарю это метод Экадаши, основан на верованиях, что состояние здоровья человека способно меняться под действием фаз луны. На одиннадцатые сутки после новолуния и полнолуния ограничивают прием пищи. В результате разгрузки очищается тело, снижается вес, улучшается настроение и самочувствие.
- Как фазы луны влияют на процесс очищения
- Новолуние
- Растущая луна
- Полнолуние
- Убывающая луна
- Схема голодания по календарю Экадаши
- Благоприятные дни по лунному календарю
- Водное
- Сухое
- Выход
- Особые правила голодания по лунному календарю
- Календарь голодания по экадаши на 2019 год
- Отзывы и мнение
Как фазы луны влияют на процесс очищения
Прохождение 4-х фаз луны по-разному действуют на человека и на процесс голодания. Переходы между фазами считаются неблагоприятными. В такие дни в календаре пища усваивается хуже. Для этого выполняют разгрузку, практикуют медитации. Желательно исключить новые диеты и питаться в обычном режиме.
Многие врачи обращают внимание на влияние лунного календаря на здоровье и благополучие человека. Считается, что определенные фазы Луны могут способствовать более эффективному голоданию. Например, в дни новолуний и полнолуний организм, как правило, более восприимчив к очищению и восстановлению. Врачи рекомендуют начинать голодание в дни растущей Луны, когда энергия накапливается, что может помочь улучшить метаболизм и повысить уровень жизненной силы. В то же время, в дни убывающей Луны рекомендуется завершать голодание, так как в этот период организм легче справляется с процессами вывода токсинов. Однако специалисты подчеркивают, что индивидуальные особенности каждого человека играют важную роль, и перед началом голодания стоит проконсультироваться с врачом.
Новолуние
В период календарного новолуния наблюдается сильный отток энергии и новые дела лучше отложить. Если в эти дни практикуется отказ от пищи, то следует ограничить физические нагрузки, максимально расслабиться. Тогда отрицательное воздействие не затронет процессы очищения при голодании.
Растущая луна
Когда луна начинает расти, может наблюдаться увеличение массы тела. Питание в период фазы роста обязательно должно включать употребление фруктов, овощей, блюд без мяса. Ограничивается количество соли, способной задерживать жидкость в клетках. Приближение полнолуния по календарю провоцирует скопление воды в теле.
Многие люди, интересующиеся здоровым образом жизни и альтернативной медициной, обращают внимание на лунный календарь при выборе дней для голодания. Сторонники этой практики утверждают, что фазы Луны влияют на наше тело и психику, и именно в определенные дни голодание может быть более эффективным. Например, в новолуние рекомендуется очищение организма, так как в это время энергия Луны направлена на обновление и восстановление. В полнолуние, напротив, многие предпочитают избегать голодания, считая, что в этот период организм более уязвим.
Люди делятся своим опытом, отмечая, что соблюдение лунного календаря помогает им лучше чувствовать себя и достигать поставленных целей в похудении. Некоторые даже ведут дневники, фиксируя изменения в самочувствии и настроении в зависимости от фаз Луны. Однако важно помнить, что каждый организм уникален, и прежде чем следовать рекомендациям, стоит прислушаться к своим ощущениям и проконсультироваться с врачом.
Полнолуние
Период полнолуния характерен приливом энергии. Обостряется чувство голода, появляется раздражительность и агрессия. Полная луна провоцирует метаболические процессы, повышая скорость обмена веществ. Начинать длительное голодание лучше в эту фазу, чтобы шлаки быстрее вывелись, увеличилась работоспособность.
Убывающая луна
Легче всего дается лечебное голодание во время убывающей фазы луны, в эти календарные дни организм быстро избавится от шлаков. После завершения полнолуния снижается аппетит и можно съесть что-нибудь сладкое без риска получения токсинов и набора лишних калорий. Потребность в воде остается высокой, добавляются травяные настои, соки, морсы. Будут полезны продукты, содержащие пектин. Они насыщают внутренние органы, избавляют от шлаков.
Схема голодания по календарю Экадаши
Голодание от 24 до 36 часов укрепляет организм, обновляя и очищая всю систему. Отказ от пищи является физиологическим отдыхом, способствующим восстановлению жизненной силы.
Голодание бывает нескольких видов:
Читайте также:
- Водное, включает неограниченный прием воды. Применяется для оздоровительных практик и очищения. При таком голодании можно пить воду в неограниченном количестве. Выход осуществляется под присмотром врача.
- Абсолютное – сухое. Исключает употребление любых жидкостей. Продолжается не более трех дней. Способ нежелательно практиковать самостоятельно, лучше обратиться к специалистам, во избежание последствий.
Различают продолжительность циклов голодания по календарю:
- суточное (однодневное),
- трехдневное (оптимальное),
- пятидневное,
- семидневное (недельное),
- длительное.
Приступая к голоданию по лунному календарю, необходимо подготовиться. Начните утро первого дня с очистки кишечника, используя клизму с настоем ромашки. Затем наполовину уменьшите порции употребляемой в течение дня еды. Перед сном повторите очистительную клизму.
Благоприятные дни по лунному календарю
Не во все дни можно проводить голодание. Для лучшего результата, важно придерживаться благоприятных и неблагоприятных дней.
Советуем почитать
- Как подготовить организм к голоданию
- 60-часовое сухое голодание: правила, результат, противопоказания
- Голодание по Войтовичу: фракционное, каскадное
Водное
В календарном месяце 8-й, 10-й, 11-й, 12-й, 20-й, 25-й, 29-й день предназначен для водного голодания. Разрешается употреблять жидкость, но запрещена любая еда. Объем воды не должен превышать три литра, тогда нагрузка на печень и почки будет минимальной.
Периоды голодания по лунному циклу в календаре совмещаются с обычными днями привычного образа питания. Существуют два условия, которые необходимо соблюдать:
- При нарастающей уменьшите объем порций еды наполовину. От ужина лучше воздержаться.
- При убывающей луне можно позволить любую пищу, но перед сном не наедаться. На ужин хорошо выпить стакан кефира и съесть яблоко.
Сухое
Сухое голодание по луне и ее календарю практикуется два раза в месяц на 11 и 26 сутки, подразумевает полный отказ от пищи и воды. Эти дни называют экадаши. В это время на земле максимально задействовано лунное притяжение, происходят приливы и отливы.
Тело человека содержит 80% воды и подвергается сильному напряжению, когда под влиянием притяжения жидкость движется вверх.
В эти дни календаря по луне могут наблюдаться гормональные расстройства, психические нарушения, появление патологий. Важно устраивать разгрузку желудка, исключая попадание лишней жидкости. Ограничения помогают создать вакуумную прослойку в ЖКТ, препятствуя силе притяжения. Стабилизируется физический и ментальный уровень тела.
Голодание по экадаши начинают от восхода солнца первого дня до восхода второго по календарю. Процесс может спровоцировать жар, головокружение, тошноту, головную боль и общую слабость. Все это признаки того, что организм начал очищаться и тело выводит токсины.
Важно правильно отказываться от пищи и воды, чувство голода переносится людьми по-разному. Обращайте внимание на сигналы внутренних органов.
Выход
Однодневное лунное голодание замедляет работу желудка, после выхода нельзя употреблять тяжелую пищу. Время завершения цикла указано в календаре, обычно отказываться от еды приходится от ужина до ужина.
Утром следующего дня по календарю после отказа от пищи возможно легкое головокружение. Для правильного выхода выпейте простую теплую воду, через 20 минут стакан приготовленного раствора: разведите на пол-литра воды маленькую ложку соли, добавьте сок дольки лимона. Важно соблюдать кислотно-солевой баланс напитка, чтобы не вызвать рвотный рефлекс или обратное всасывание слабосоленой жидкости в стенки желудка, что приведет к усваиванию токсинов.
Еще через 10–20 минут можно съесть банан, затем позавтракать легкой пищей: фрукты, йогурты.
Особые правила голодания по лунному календарю
- Впервые процедуру проводить под руководством специалистов или докторов.
- Суточная сухая диета спровоцирует сильную жажду, но не рекомендуется принимать ванну или обливаться водой.
- Людям с ослабленным здоровьем нужно пить воду с соком лимона.
- Сухая диета по календарю фаз луны противопоказана людям с мочекаменной болезнью, заболеваниями печени, желчного пузыря.
- Перед трехдневным следует провести одно суточное.
- Завести дневник, куда записывать ощущения, самочувствие, смотреть изменения показателей.
- Наиболее благоприятны однодневные диеты на 11- лунные сутки после новолуния и полнолуния.
Какой информации не хватает в статье?
- Реальные отзывы о практике
- Мнения специалистов
- Фото и видео обзоров
- Больше вариантов меню для подготовки и выхода
Календарь голодания по экадаши на 2019 год
| Месяц | Число/День |
| Январь | 1 Вт, 17 Чт, 31 Чт. |
| Февраль | 16 Сб. |
| Март | 2 Сб , 17 Вс. |
| Апрель | 1 Пн,16 Вт, 30 Вт. |
| Май | 15 Ср, 30 Чт. |
| Июнь | 13 Чт, 29 Сб. |
| Июль | 12 Пт, 28 Вс. |
| Август | 11 Вс, 27 Вт. |
| Сентябрь | 10 Вт, 25 Ср. |
| Октябрь | 9 Ср, 24 Чт. |
| Ноябрь | 8 Пт, 23 Сб. |
| Декабрь | 7 Сб, 22 Вс. |
Несомненная польза метода, что за непродолжительный срок минимизируется нагрузка на кишечник, освобождается дополнительная энергия для вывода токсинов. Отзывы практикующих календарное голодание говорят об улучшении качества и красоты жизни, похудении, снижается сексуальная напряженность. Развивается сила воли, что способствует принятию правильных решений.
Отзывы и мнение
Олег, 34 года
Голодал по Экадаши. Проводил сутки без воды и ничего не ел. Повторил по календарю два раза в месяц на 11 и 26-й лунный день. Уточню, на Востоке такие дни называются экадаши: даши-день, эка-11й. Ощущение приятные, почистился организм, выходила слизь, четкость мысли. Советую всем, но если сложно, можно выпить стакан-два воды с лимонным соком. Уверен, что существует взаимосвязь с организмом и природой, в такие дни проходит без трудностей, появляется бодрость во всем организме.
Маша, 31 год
Проводила терапию по Экадаши один день на сухую. Первый день продержалась до вечера не пила и не ела ничего. Днем были мысли поесть, но быстро прошли. Проводила медитацию. Поздно вечером происходило помутнение в глазах, на языке появился налет, позывы к рвоте. Дотерпела к 8 утра, выпила стакан воды с лимоном. В обед захотелось есть, поела супчик. Вот так не по правилам вышла из голода. Вывод лучше попробовать В+С, а не всухомятку. Результат моего опыта ощущение потоков и тепла явное, не как в обычные дни. По лунному календарю лучше голодать однозначно!
Татьяна, 45 года
Рассказываю о своем опыте. Если не пробовали голодать по календарю фаз луны, необходимо выбрать не жесткие ограничения. При терапии сигналят слабые места, стонут почки, мочевой пузырь и печень. Побаливала в первые разы голова. Теперь голодаю с удовольствием. В этот день успеваю сделать в три раза больше дел, чем в другие. Советую не кушать мясо, рыбу, грибы, лук и нельзя пить алкоголь. Если трудно, можно не кушать зернобобовую пищу, не есть шоколад, не пить кофе. Не кушать более одного раза в день.
Юлия, 29 лет
Если применять однодневный голод по лунному календарю, не требуется особой подготовки. Если есть желание получить больше пользы по очистке организма советую сделать накануне вечером клизму или выпить касторового масла 1 чайную ложку. Кишечник начнет очистку через пару часов и почувствуете легкость во всем теле.
(
1
оценок, среднее:
5,00
из 5)
Вопрос-ответ
Какой день лучше для голодания?
Распределять время, отведенное на полуторасуточную голодовку, лучше всего так: в первый день не ужинать, весь второй день не употреблять съестного, начать есть с завтрака третьего дня.
Когда голодать по Луне?
В индуизме принято считать, что в одиннадцатый день после полнолуния и новолуния нужно сильно ограничивать себя в пище. А еще лучше — ничего не есть и не пить на протяжении суток. Индуисты свято верят в лунный календарь.
Можно ли голодать на убывающую луну?
Убывающая Луна Легко и эффективно проходят голодания. Допустимы хирургические операции.
Почему нужно голодать в экадаши?
В то время как воздержание от еды и питья, напротив, позволяет организму отдохнуть и набраться сил. Последователи индуизма верят, что такие разгрузочные дни активизируют внутренние ресурсы организма, очищают его от токсинов, улучшают здоровье, омолаживают и даже продлевают жизнь.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте дни, когда Луна находится в фазе убывания. В это время считается, что организм легче справляется с голоданием, и вы сможете более эффективно очищать тело от токсинов.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на лунные затмения и полнолуния. Эти дни могут быть особенно мощными для очищения и обновления, но также могут вызывать эмоциональные колебания, поэтому будьте готовы к возможным трудностям.
СОВЕТ №3
Слушайте свой организм. Даже если выбранный день по лунному календарю кажется идеальным для голодания, важно учитывать ваше самочувствие и здоровье. Если вы чувствуете себя плохо, лучше отложить голодание.
СОВЕТ №4
Планируйте свое голодание заранее. Подготовьте тело, уменьшив порции и исключив тяжелую пищу за несколько дней до голодания. Это поможет вам легче перенести процесс и достичь лучших результатов.
