Загрязненная окружающая среда, вредные пищевые добавки, антибиотики и гормоны в продуктах питания — все это оказывает негативное воздействие на здоровье человека. Травяной чай — напиток, получаемый путем заваривания трав кипятком очистит тело от токсинов. Чай для очищения организма пользуется популярностью у тех, кто худеет.
- Признаки необходимости чистки организма
- Свойства чая для очищения
- Обзор лучших очищающих напитков из аптеки
- Как приготовить фиточай для очищения организма
- На основе трав можно приготовить
- На основе фруктов и ягод
- Особенности применения травяных отваров
Признаки необходимости чистки организма
Какие «звоночки» получает человек, здоровье которого находится под угрозой? Существуют точные сигналы, свидетельствующие, что в теле накапливаются токсины:
- ухудшение состояния и цвета кожного покрова, отеки,
- регулярный насморк,
- обострение имеющихся хронических заболеваний,
- запах изо рта,
- хруст, боль в суставах,
- отсутствие аппетита, запор,
- ощущение холода в конечностях,
- головные боли, повышенная утомляемость, нервозность,
- плохой сон,
- аллергия,
- стоматит, воспаление десен.
Симптомы проявляются постепенно. Процесс загрязнения органов и систем имеет накопительный характер. Результат воздействия вредных веществ — ослабленный организм, который становится домом для паразитов и получает множество проблем со здоровьем. Всякий страдает от воздействия окружающей среды и сможет определить у себя хотя бы один из перечисленных недугов. Органы вступают в борьбу с ядами, поступающими извне. Почки, кишечник, желудок постоянно фильтруют и выводят вредные вещества. Организм человека нуждается в периодической очистке. Для этой цели природа предлагает свои «травяные» ресурсы.
Врачи отмечают, что для очищения организма полезны различные виды чаев, каждый из которых обладает уникальными свойствами. Зеленый чай, богатый антиоксидантами, способствует выведению токсинов и улучшает обмен веществ. Чай из мяты помогает при расстройствах пищеварения и обладает успокаивающим эффектом. Чай из шиповника, благодаря высокому содержанию витамина C, укрепляет иммунную систему и поддерживает здоровье печени.
Способы заваривания также играют важную роль. Например, зеленый чай рекомендуется заваривать при температуре 70-80 градусов, чтобы сохранить его полезные вещества. Мятный чай лучше настаивать 5-10 минут, чтобы раскрыть аромат и вкус. Шиповник же следует варить не менее 15 минут, чтобы извлечь все полезные компоненты. Врачи советуют комбинировать разные виды чаев, чтобы достичь максимального эффекта очищения и поддержания здоровья.
Свойства чая для очищения
В аптеках предоставляется возможность купить любое средство лекарственного действия, включая фиточай. Напиток налаживает пищеварительный процесс, восстанавливает водный баланс.
Этот чай является сильным мочегонным и слабительным средством. В разное время года рекомендуется пить определенные фиточаи. К «зимним» относят чай с содержанием ежевики, черной смородины, рябины, облепихи. Малина полезна, но ее противопоказано употреблять беременным женщинам. Есть шанс вызвать преждевременные роды или выкидыш! «Летними» травами считаются таволга, мелисса, клевер. При употреблении травяных чаев можно наблюдать ряд положительных эффектов:
| Действие | Состав |
| Повысит давление | Корень солодки, пустырник, элеутерококк |
| Снизит давление | Листья землянички, мята перечная, черноплодная рябина, барбарис, буквица |
| Успокоит | Зверобой, мелисса, хмель, душица, корни валерианы |
| Повысит иммунитет | Крапива, репейник, зверобой, эхинацея, ромашка, тимьян, листья облепихи, малины, женьшень, шиповник, калина |
| Тонизирует | Женьшень, крапива, китайский лимонник, родиола розовая |
| Спасет от головных болей | Клевер, лаванда, иван-чай, мята, липовый цвет |
| Подлечит желудочно-кишечный тракт | Чабрец, тмин, душица, крапива, листья смородины |
Целебные травы имеют эффекты:
- расслабляющий,
- бодрящий,
- освежающий,
- успокоительный,
- противовоспалительный,
- антисептический.
Травяные чаи, применяемые для очищения организма — натуральный способ помочь телу оздоровиться. Любой вид растения владеет определенным перечнем качеств. Как выбрать нужное? С этой задачей легко справиться, исходя из списка востребованных целебных трав.
Обзор лучших очищающих напитков из аптеки
Очищающие чаи для организма имеют массу положительных свойств. Такой эликсир поможет поправить самочувствие, скинуть парочку лишних килограммов.
Читайте также:
Их выбор огромен! Это еще один весомый аргумент в пользу полезных напитков. К числу популярных аптечных продуктов относят:
- Алтай — полезный чай для снижения веса, в основе которого только травы. Состав: листья сенны, столбики с рыльца кукурузы, трава володушки многожильчатой, подорожник, плоды кориандра, плоды шиповника, листья мяты перечной. Для создания напитка следует одним стаканом кипятка заварить 1 пакетик чая, настаивать 5-10 мин. Пить по 1 стакану дважды в день во время приема пищи.
- Турбослим от Эвалар — широкая линия средств для коррекции веса. Чай избавит от накопленной жидкости и отеков, ускорит процесс сжигания жиров, зарядит энергией. Прием и дозировка зависит от выбранного средства.
- Улун и пуэр — серия популярного и дорогостоящего китайского чая. Улун снижает аппетит, улучшает метаболизм, нормализует уровень сахара в крови. Существуют темная и светлая разновидности. Пуэр имеет бодрящее действие, заряжает энергией, очищает печень. Заваривание традиционное. Нужно залить его горячей водой, по температуре близкой к кипению. Настаивать напиток рекомендуется буквально несколько секунд. Повторять процедуру можно до восьми раз.
- Фиточай Фаворит, состав которого удивительно богат: листья зеленого чая, крапива, шиповник, морковь, хмель, крушина, солодка, мята, мелисса, душица, зверобой. Чай укрепит именную систему, очистит кровь, избавит от образования газов в кишечнике, запоров, приведет в норму нервную систему, имеет заживляющие свойства. Для его приготовления следует заварить 1 пакетик в 200 мл кипятка, выждать примерно 20 мин. Употреблять 1-2 раза в день. Курс длится 6 недель.
- Фито-Алтай Ромашка аптечная рекомендуется употреблять как противовоспалительный, спазмолитический чай. Стимулирует желчеотделение, успокаивает при простуде. Чтобы создать напиток, надо 1-2 пакетика залить 200 мл горячей воды, настоять 10-15 минут, процедить.
Многие люди интересуются, какие чаи могут помочь в очищении организма. Наиболее популярными считаются зеленый, травяной и черный чаи. Зеленый чай богат антиоксидантами, которые способствуют выведению токсинов и улучшают обмен веществ. Травяные чаи, такие как мятный, имбирный или с добавлением шиповника, также имеют очищающие свойства благодаря своим противовоспалительным и мочегонным эффектам.
Способы заваривания варьируются: для зеленого чая рекомендуется использовать воду температурой около 80 градусов, чтобы сохранить его полезные свойства. Травяные чаи можно заваривать кипятком, настаивая от 5 до 15 минут в зависимости от вида. Многие предпочитают добавлять лимон или мед для улучшения вкуса и дополнительной пользы. Важно помнить, что регулярное употребление этих чаев в сочетании с правильным питанием и активным образом жизни может значительно улучшить общее состояние организма.
Как приготовить фиточай для очищения организма
Фиточай для чистки организма заварить несложно. Воду, желательно колодезную или родниковую можно не доводить до кипения, подогреть до 80-90°С. В случае закипания воды следует ее остудить до нужной температуры. Для заваривания хватит одной столовой ложки высушенной травы, которая заливается 200 мл подогретой ранее воды. Обязательно накрыть посуду, в которой заваривается чай, крышкой, и выждать необходимое время. Для цветочных соцветий требуется не больше 4 минут, для листиков и семян — до 6 минут. Корни, кору растений настаивают около 10 минут.
На основе трав можно приготовить
- мятный чай, для чего необходимо 1 ч. л. зеленого чая, пару веточек мяты (свежей или сушёной) залить водой, дать настояться нужное время. Полезнейший домашний эликсир готов,
- чай из душицы, который окажет помощь в лечении гайморита, бронхита и ангины. На 1 ст. л. приходится 400 мл кипятка, 20 минут ждём и процеживаем,
- чай из чабреца, для приготовления которого понадобится 1 ст. ложка сырья и 2 стакана воды. Надо залить сырьё кипятком, довести до кипения, снять с огня, через 10 мин процедить настой,
- Иван-чай (кипрей) — просто кладезь витаминов. Необходимо снять чайник с огня в момент «белого кипения» (96-98С). Две ложки заварки заливают 500 мл воды и настаивают 10-15 минут,
- чай из сбора четырех трав, который включает зверобой, ромашку, березовые почки, бессмертник. Он именуется тибетским сбором для похудения. Одна ст. л. смеси заливается 0,5 л кипятка. Настаивается 40 минут.
На основе фруктов и ягод
Ещё один прекрасный рецепт приготовления фиточая выглядит следующим образом. Измельчённые плоды шиповника следует залить водой необходимой температуры, дать настояться под крышкой в течение часа. После чего отвар процедить и пить по половине стакана дважды в день.
Если термометра рядом нет, а заварить целебный чаек все же хочется, есть простой способ определения температуры воды. Следует помнить о том, что вода за 5 минут остывает приблизительно до 80 градусов.
Особенности применения травяных отваров
Все ли травы безоговорочно полезны? Отнюдь! У натуральных лекарств тоже имеются противопоказания. Есть риск испытать на себе побочные эффекты. Душица не подойдёт мужчинам из-за своего влияния на потенцию. Мята хорошо снижает давление, что опасно для людей, у которых оно пониженное. Зверобой повышает чувствительность к ультрафиолету, при длительном его приеме возникнут запоры и боли в печени. Ромашка может осложнить работу жёлчного пузыря.
Чрезмерное употребление любого чая способно неблагоприятно сказаться на организме, вызвать осложнения и иные нежелательные последствия.
Некоторыми из его видов даже за один прием можно навредить. К употреблению каждого народного лекарственного средства следует подходить с умом. Перед тем как решили его выпить, не пренебрегайте возможностью посетить врача!
(
1
-
Читайте также:
оценок, среднее:
1,00
из 5)
Вопрос-ответ
Какой чай лучше всего чистит организм?
Лучший чай для очищения кишечника содержит семена аниса, фенхель, по 1 ложке. В смесь добавляется по 5 частей мелиссы, шиповника и тысячелистника. Этого количества хватит на полный курс. Каждый день заваривают свежую порцию, пить нужно не менее 2 недель.
Какой чай самый полезный для организма?
Самый точный ответ – свежезаваренный, лучше зеленый, он мягче действует на слизистую. Не пейте больше трех-четырех чашек в день. В черном и зеленом чае много полифенолов, он замедляет способность организма усваивать кальций, железо и цинк. Кроме того, свыше шести чашек – доза, которая обладает мочегонным действием.
Какой чай выводит токсины из организма?
Пуэр высоко ценится в китайской медицине. Чай выводит токсины из организма, повышает иммунитет, способствует сжиганию жира, понижает уровень холестерина, улучшает пищеварение и циркуляцию крови, уменьшает реакцию организма на алкогольное опьянение.
Что пить утром для очищения организма?
На период очищения в домашних условиях полностью исключить газированные напитки, кофе, и крепкий чай. Можно пить заварные зеленые чаи или просто воду. Также рекомендуется ежедневно пить отвары трав шиповника, ромашки, пустырника, душицы, мяты.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте травяные чаи, такие как чай из крапивы, мяты или ромашки. Эти травы обладают природными очищающими свойствами и могут помочь в выведении токсинов из организма.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на зеленый чай, который богат антиоксидантами. Заваривайте его при температуре 70-80°C, чтобы сохранить все полезные вещества и избежать горечи.
СОВЕТ №3
Для максимального эффекта очищения комбинируйте разные виды чаев. Например, добавьте в черный или зеленый чай лимон или имбирь, чтобы усилить его детоксикационные свойства.
СОВЕТ №4
Не забывайте о правильном способе заваривания. Используйте фильтрованную воду и дайте чаю настояться не менее 5-10 минут, чтобы он максимально отдал свои полезные компоненты.
