Голодание по Марве Оганян – это своеобразная диета, основанная на приеме отваров лекарственных трав, меда и сока лимона. Эту методику можно отнести к форме лечебного голодания, так как в период очистки организм отдыхает от поступления белков и углеводов.
- Методика очищения по Марве Оганян
- Преимущества и недостатки метода
- Схема условного лечебного голодания
- На 7 дней
- На 14 дней
- На 21 день
- Приготовление трав
- Проведение процедуры очищения организма
- Подготовка
- Голодание
- Выход
- Отзывы к методике
- Результаты и противопоказания к травяному голоданию
Методика очищения по Марве Оганян
Марва Оганян считает, что решение медицинских проблем тесно связано с обменными процессами, протекающими в нашем организме. И пища скорее вредит, чем помогает.
С этим согласна и официальная медицина. При лечении заболеваний ЖКТ, поджелудочной железы голод является обязательным условием для выздоровления.
Методика очищения организма по Марве Оганян основана на системе чередования периодов голода с сокотерапией и приемом травяных отваров и нормальной правильной едой.
Врачи отмечают, что методика голодания по Марве Оганян основывается на принципах очищения организма и восстановления его функций. Основное внимание уделяется подготовительному этапу, который включает в себя постепенное снижение калорийности рациона и переход на легкую растительную пищу. Это позволяет организму адаптироваться к изменениям и минимизирует стресс. Длительность голодания может варьироваться от нескольких дней до нескольких недель, в зависимости от индивидуальных показаний и состояния здоровья.
Специалисты подчеркивают важность контроля за состоянием пациента в процессе голодания, так как оно может вызывать различные реакции организма. Рекомендуется проводить такую практику под наблюдением врача, особенно при наличии хронических заболеваний. В целом, методика Оганян может быть полезной для улучшения самочувствия и очищения, но требует осознанного подхода и предварительной консультации с медицинским специалистом.
Преимущества и недостатки метода
Голодание по методике Марве Оганян является условным, так как в период очищения организма разрешается принимать соки и отвары трав.
Преимущества метода:
- не возникает обезвоживание организма – суточная доза отваров и настоев трав, соков составляет не менее 8 стаканов,
- не развивается ацидоз,
- используются травы официальной медицины,
- несколько схем разной длительности,
- отсутствует чувство голода.
Очищение по Марве Оганян является щадящей процедурой, но организм испытывает стресс, связанный с отказом от пищи.
Недостатками техники является:
- развитие авитаминоза,
- тошнота, слабость,
- боли в животе,
- головные боли,
- развитие патогенной флоры,
- раздражительность, эмоциональная нестабильность,
- длительность голода (это не однодневная методика),
- возможно развитие аллергической реакции.
Травы имеют противопоказания к применению. Они считаются лекарственным средством, как и таблетка в аптеке.
Советуем почитать
- Основные принципы голодания по Шелтону
- Мифы и реальность метода голодания по Филонову
- Советы по правильному голоданию от Арнольда Эрета
Схема условного лечебного голодания
Автор методики предлагает несколько схем очистки организма различной длительности. Все их объединяет использование настоев лекарственных трав, этап подготовки и постепенный выход из лечебного голодания.
Очистку организма в течение 7, 14 и 21 дня можно проводить самостоятельно, 42 дня – только под присмотром врача-натуропата.
Приборы и материалы:
- Кружка Эксмарха.
- Термос, кастрюля для приготовления настоев трав.
- Травы по списку – мята, душица, мелиса, подорожник, мать-и-мачеха, чабер, тысячелистник, ромашка, репей, спорыш, полевой хвощ, шалфей, крапива, пустырник, цветы календулы, корневища валерьяны и солодки, фиалка, лавр, плоды шиповника в равном количестве. Перечень лекарственных растений можно варьировать исходя из диагноза.
- Магнезия.
Методика голодания по Марве Оганян привлекает внимание многих благодаря своей доступности и простоте. Люди отмечают, что она основана на принципах естественного очищения организма и восстановления здоровья. Важным аспектом является подготовка: рекомендуется постепенно сокращать количество пищи, чтобы избежать стресса для организма. Длительность голодания может варьироваться, но многие начинают с 1-3 дней, постепенно увеличивая срок. Пользователи отмечают улучшение самочувствия, повышение энергии и даже снижение веса. Однако важно помнить о необходимости консультации с врачом перед началом, чтобы избежать возможных рисков и адаптировать методику под индивидуальные особенности.
На 7 дней
Голодание по Оганян на 7 дней является наиболее простой формой терапии. Очистку нужно начинать в вечернее время. Подробное описание метода:
- Принять сульфат магния, положить грелку на правый бок.
- В течение часа выпить 3 стакана отвара трав. Для улучшения вкуса разрешается добавить мед или немного лимонного сока.
- Посетить туалет, так как Магнезия действует как слабительное. Выпить еще 3 стакана отвара трав.
На следующее утро провести 2–3 очистительные клизмы. Объем воды для одной манипуляции составляет 2 л. В дальнейшем клизмы проводят 1 раз в день в течение всего срока условного голодания. Магния сульфат применяют 1 раз, исключение составляют пациенты с лишним весом – разрешается использовать 3 дня подряд.
В течение периода бодрствования пить чай из трав и соки. Общий объем 6 литров. Желательно составить расписание приема отваров из растений и вести дневник. Это позволит оценить изменения, произошедшие в организме.
На 14 дней
Все манипуляции – прием слабительного, лекарственных растений, очищение и промывание кишечника при помощи клизмы – сохраняются. В течение первых 7 дней принимаются отвары лекарственных трав, а на второй неделе к настоям добавляются все свежевыжатые соки.
На 21 день
На этом этапе на 3 неделе в меню вводятся овощные смузи без сахара и искусственных подсластителей. Остальные рекомендации – аналогичны коротким курсам. Орошения кишечника проводится в течение всего периода голодания.
Приготовление трав
Все растения, использующие в методике М. Оганян – лекарственные растения официальной медицины. Они продаются в аптеке и их покупка существенной бреши в кошельке не пробьет.
Если решили заготавливать их самостоятельно, то делайте это вдали от дорог, производств. Все растения следует собирать в определенное время. Предварительно ознакомьтесь инструкцией по сбору трав. Для приготовления питья требуется сухая растительная масса.
Отвары готовятся по классической рецепту – на 20 г травяной смеси потребуется 1 л кипящей воды. Залить, укутать и оставить настаиваться до полного остывания. Плоды шиповника, корневища валерианы и солодки предварительно измельчить в порошок.
Проведение процедуры очищения организма
Очищение организма по М. Оганян – это тщательное соблюдение последовательности лечебных мероприятий. Оно включает в себя подготовительный этап, голодание и выход с введением в рацион прочих продуктов питания.
Подготовка
Подготовка длится 7–10 дней. В этот период из рациона следует убрать все мясные блюда, жирное, сладкое, солености и копчености. Разрешена рыба и овощи.
Голодание
Голодание проводится пошагово. В первые сутки показан прием слабительного и травяных отваров. В последующие дни проводится очистка кишечника при помощи клизмы, затем гигиенические процедуры, прием отваров лекарственных трав и свежевыжатых соков.
Читайте также:
По истечении 7, 14 и 21 дня лечебного голодания проводится поэтапный выход, и переход на употребление твердой пищи.
После употребления соков следует прополоскать ротовую полость с содой. Это уменьшит негативное влияние фруктовых кислот на зубную эмаль.
Выход
Правильный выход – постепенный запуск пищеварительной системы, отсутствие эффекта бумеранга, при котором ушедшие килограммы возвращаются и приводят новые.
Длительность периода зависит от схемы голодания. Если очистительные процедуры длились 7 дней, то возврат к твердой пище проводится в течение 1 недели.
На начальном этапе полезны овощные салаты, перетертые фрукты, каши на воде. Кушать понемногу, но часто. Не дожидаться ощущения сытости.
На 21 сутки разрешается употреблять кисломолочку, творог, супы. Мясо вводится постепенно. После введения нового продукта нужно отслеживать собственные ощущения. После месячного выхода можно вернуться к естественному питанию.
Какой информации не хватает в статье?
- Реальные отзывы о практике
- Мнения специалистов
- Фото и видео обзоров
- Больше вариантов меню для подготовки и выхода
Отзывы к методике
Виолета Богдановна, 58 лет
«Пробовала голодание по методике Марве, которое включало в себя прием лекарственных отваров, лимонного сока и меда. Раньше я страдала сильной мигренью, доходило даже до потери сознания, но после лечебной голодовки боли утихли. Мое самочувствие значительно улучшилось. За весь период диеты мой организм очистился от лишних веществ. Было такое чувство, словно, заново запускается работа внутренних органов».
Олег, 36 лет
«Хочу рассказать небольшую историю о том, как лечилась моя мать. Ей 63 года, она гипертоник. Как и многие женщины, мама захотела попробовать скинуть лишний вес, тем самым очистить сосуды. Правда, такое голодание по методике Оганян способствовало повышению артериального давления. Это закончилось срочной госпитализацией. Вывод следующий: нельзя садиться на диету, не посоветовавшись с врачом».
Алексей, 55 лет
«Я как врач с многолетним стажем хочу обратить внимание на то, что такая диета противопоказана во многих случаях: беременность, лактация, гельминтоз, онкология, туберкулез, инфаркт, личная непереносимость компонентов (трав, сока лимона, меда). Помимо перечисленного следует помнить, что нельзя переключиться на диетическое меню без консультации специалиста. Самовольное применение диеты может лишь усугубить уже имеющиеся болезни или вызвать побочные действия.
Результаты и противопоказания к травяному голоданию
Лечебную очистку организма даже в щадящем варианте запрещено проводить в следующих случаях:
- беременность,
- грудное вскармливание,
- заболевания печени и почек,
- индивидуальная непереносимость трав,
- аллергические реакции на соки,
- онкологические заболевания,
- патологии щитовидной железы,
- туберкулез,
- сахарный диабет,
- наличие паразитов,
- инфаркт и инсульт в анамнезе,
- патологии системы ЖКТ.
Каковы результаты очистки по М. Оганян? По отзывам этот способ лечения легко переносится и является универсальным рецептом от многих недугов. Отмечается снижение веса, появление чувства легкости.
Мнения врачей сходятся в следующих пунктах:
- Голодание должно проводиться под присмотром специалистов.
- Гарантированный результат применения подобной методики – дисбактериоз кишечника, снижение тонуса прямой кишки от бесконечных клизм.
- Лекарственные травы имеют массу противопоказаний.
Голодание по М. Оганян выдержит только здоровый человек с несгибаемой силой воли. Пища – единственный способ введения в организм питательных веществ. Подобные эксперименты над собой являются опасным опытом и могут закончиться печально.
Вопрос-ответ
Сколько нужно голодать для очищения организма?
Источником белка для питания организма в разгрузочный период служат избыточные запасы белка в мембранах капиллярных стенок. Это приводит к восстановлению их проницаемости и эластичности и способствует нормализации артериального давления. Таким образом, в результате 7−10, 14 дней голода организм существенно очищается.
Как правильно выйти из 7 дневного голодания?
Пейте достаточное количество воды. Придерживайтесь здорового питания. Не переедайте. Выбирайте продукты, которые легко усваиваются. Добавьте белковой пищи. Вводите в рацион ферментированные продукты. Воздержитесь от соли, сахара, жирной пищи, кофе и алкоголя.
Как подготовить себя к лечебному голоданию?
Снизить объем потребляемых калорий, отказаться от мяса, рыбы и молочных продуктов, включить в рацион больше фруктов и овощей, накануне очистить кишечник от каловых масс.
Что такое условное голодание?
Условное голодание (то есть не прямое) – это жизнь на жидком питании, травяных чаях и свежевыжатых фильтрованных соках (процеживать через сито). При отсутствии пищеварительных процессов организм усиленно очищается от шлаков и токсинов, но клетки получают питание.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом голодания по методике Марвы Оганян обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет исключить возможные противопоказания и убедиться, что ваше здоровье позволяет проводить подобные процедуры.
СОВЕТ №2
Подготовка к голоданию играет ключевую роль. Начните с постепенного уменьшения порций и исключения тяжелой пищи за несколько дней до начала голодания. Это поможет вашему организму легче адаптироваться к новым условиям.
СОВЕТ №3
Во время голодания следите за своим состоянием. Если вы почувствуете сильное недомогание, головокружение или другие неприятные симптомы, не игнорируйте их и при необходимости прекратите голодание.
СОВЕТ №4
После завершения голодания важно правильно выйти из него. Начните с легкой пищи, такой как овощные супы или свежие фрукты, и постепенно возвращайтесь к обычному рациону, чтобы избежать перегрузки организма.
