Идеальным возрастом для начала прикорма считается 6 месяцев. В это время родители могут начать кормить малыша первыми кашами, соками или фруктами. Прикорм начинают аккуратно и вводят продукты постепенно, чтобы проследить реакцию грудничка и выявить, нет ли у него аллергии на тот или иной продукт.
Давайте разберемся, чем можно кормить ребенка в 7 месяцев, и каких основных правил питания нужно придерживаться.
- Правила составления меню в 7 месяцев
- Примерное меню в 7 месяцев. Дозировки и объемы
- Готовое питание или домашняя еда
- Кухонные помощники при правильном питании
- Вкусные и полезные рецепты для 7 месяцев
- Мясное пюре
- Овощное пюре
- Творожок с яблоком
- Напитки в 7 месяцев
- Видео о меню питания ребенка в 7 месяцев
- Интересные темы о питании
Правила составления меню в 7 месяцев
Меню ребенка в 7 месяцев на грудном вскармливании не должно существенно отличаться от меню на искусственном вскармливании. Ведь адаптированная молочная смесь, насколько это возможно, повторяет состав грудного молока.
Врачи подчеркивают, что в семь месяцев питание ребенка должно быть разнообразным и сбалансированным. В этом возрасте важно вводить новые продукты, чтобы формировать правильные пищевые привычки. Рекомендуется начинать с овощных и фруктовых пюре, таких как кабачок, морковь, яблоко и груша. К ним можно добавлять небольшое количество растительного масла для улучшения усвоения витаминов.
Мясные пюре, например, из курицы или индейки, также должны стать частью рациона, обеспечивая необходимый белок. Каши, приготовленные на воде или молочной смеси, помогут разнообразить меню и насытить малыша. Врачи советуют внимательно следить за реакцией ребенка на новые продукты, чтобы избежать аллергий. Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и меню должно подбираться с учетом его потребностей и предпочтений.
Примерное меню в 7 месяцев. Дозировки и объемы
| Время кормления | Блюда и объем |
| 6.00 | Грудное молоко или адаптированная молочная смесь (200 мл) |
| 10.00 | Каша (150 г), вареный желток (1/4 шт.), докорм смесью или грудным молоком (50 мл) |
| 14.00 | Овощное пюре (170 г), мясное пюре (30 г), натуральный фруктовый сок (70 мл) |
| 18.00 | Фруктовое пюре (70 г), детское печенье (1-2 шт.), докорм грудным молоком или адаптированной молочной смесью (130 мл) |
| 22.00 | Грудное молоко или адаптированная молочная смесь (200 мл) |
В таблице указано примерное питание малышей, которое можно изменять по своим потребностям. Вы можете заменить докорм смесью чем-то другим, например качественным творогом, супом-пюре и т. д.
Готовое питание или домашняя еда
Все родители хотят дать своему чаду все самое лучшее, это же касается и натурального питания. Перед мамами встает насущный вопрос, что же делать: готовить дома или купить готовую еду в магазине? Доктор Комаровский считает, что важно не только правильное питание малыша, но и микроклимат в семье.
Если и без того занятая мать будет целыми днями стоять у плиты и готовить пюре и прочее, то у нее останется мало времени на ребенка, на папу и особенно на себя. Это губительно для отношений мужа и жены. Поэтому педиатр советует чередовать приготовление домашней еды с покупкой в магазине качественных и проверенных продуктов для детей.
В возрасте семи месяцев питание ребенка становится разнообразнее, и родители начинают вводить новые продукты. Многие мамы и папы делятся опытом, что в это время важно следить за реакцией малыша на новые вкусы. Обычно в меню добавляют овощные и фруктовые пюре, каши на воде или молоке, а также мясные и рыбные блюда. Некоторые родители отмечают, что лучше начинать с однокомпонентных пюре, чтобы избежать аллергий и понять, какие продукты малыш переносит хорошо. Важно также учитывать, что пища должна быть хорошо измельчена, чтобы избежать риска удушья. Многие советуют вводить новые продукты постепенно, наблюдая за состоянием ребенка. Не стоит забывать о важности грудного молока или смеси, которые остаются основным источником питания в этом возрасте.
Кухонные помощники при правильном питании
Стоит напомнить, что пищу для детей нужно отваривать или готовить на пару, но, ни коем случае не жарить. Чтобы облегчить процесс приготовления пищи, воспользуйтесь современными кухонными гаджетами.
Вкусные и полезные рецепты для 7 месяцев
Мясное пюре
Для его приготовления нужно взять мясо птицы или говядину, также можно использовать субпродукты, такие как печень или говяжий язык. Выберите 50 г мяса, промойте его и очистите от жил и различных пленок и перепонок. Отварите на очень медленном огне 2 часа. За час до готовности можно бросить в бульон кусочек лука и моркови. Готовое мясо измельчите блендером и добавьте немного бульона для нежности.
Овощное пюре
Его можно готовить только из овощей, а можно приготовить с добавлением мясного пюре. Помойте и очистите 100-150 г овощей. Затем отварите их в кастрюле или в мультиварке на пару. Измельчите мощным блендером и добавьте один из предложенных ингредиентов. Например, мясной бульон, немного мясного пюре или чайную ложку сливочного или растительного масла.
Творожок с яблоком
Для приготовления творожка возьмите специальный детский кефир. Налейте его в кастрюлю и подогрейте на медленном огне. Нагревать кефир нужно осторожно до теплого состояния и ни в коем случае не кипятить. Во время прогревания следите, чтобы кефир створожился, но не стал слишком жестким. Когда вы увидите, что масса стала похожа на творог, откиньте ее на сито или дуршлаг. В готовый творог добавьте яблочное пюре.
Напитки в 7 месяцев
Чем можно поить карапуза в семь месяцев?
Грудничкам категорически запрещено давать такие взрослые напитки как газировку, энергетики, горячий шоколад, кофе и соки, не предназначенные для детей.
Видео о меню питания ребенка в 7 месяцев
В этом видеоролике врач-педиатр расскажет о рационе питания ребенка в 7 месяцев.
Интересные темы о питании
Девочки, просим ответить вас в своих комментариях на несколько вопросов. Расскажите, как ваш карапуз питается в 7 месяцев? Какие напитки предпочитает ваш малыш? Также расскажите, как у вас обстоят дела с ночным кормлением и сколько раз в день ваш малыш кушает?
Вопрос-ответ
Что должен уже есть ребенок в 7 месяцев?
В 7 месяцев уже можно дать ребенку сухарик (в виде подсушенного хлеба) и детское печенье. Объем фруктового пюре и сока увеличивается до 70 г. По-прежнему лучше отдавать предпочтение блюдам прикорма промышленного производства, учитывая их высокую степень безопасности и разнообразный ассортимент.
Какие блюда можно давать ребенку в 7 месяцев?
Согласно рекомендациям ВОЗ, прикорм нужно начинать вводить в возрасте 6 месяцев. Это означает, что к 7 месяцам ребенок уже должен быть знаком с основными блюдами детского питания: овощными, фруктовыми и мясными пюре, молочными и безмолочными кашами, фруктовыми соками.
Чем можно кормить малыша в 7 месяцев?
В 6–7 месяцев ребенку уже можно пюре из говядины, курицы, цыплят, ягненка и других видов мяса, а также поликомпонентные мясные пюре. Начиная с 4 месяцев к основным продуктам в рационе малыша добавляют дополнительно растительное и сливочное масло.
Что можно давать 7-месячному ребенку на еду?
Начните с таких пунктов меню, как кусочки мягкого сыра, небольшие кусочки макарон или хлеба, мелко нарезанные мягкие овощи, и фрукты, такие как бананы, авокадо, спелые персики или нектарины . Эти продукты следует минимально пережевывать, поскольку у вашего ребенка еще могут не появиться зубы.
Советы
СОВЕТ №1
Вводите новые продукты постепенно. Начинайте с одного нового продукта в неделю, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции. Это поможет вам понять, какие продукты подходят вашему ребенку, а какие стоит исключить.
СОВЕТ №2
Старайтесь разнообразить меню. В 7 месяцев ребенок уже может пробовать различные овощи, фрукты и злаки. Используйте сезонные продукты, чтобы обеспечить разнообразие и максимальную пользу для здоровья.
Читайте также:
СОВЕТ №3
Обратите внимание на текстуру пищи. В этом возрасте важно предлагать ребенку как пюреобразные, так и более густые консистенции, чтобы он учился жевать и развивал навыки питания.
СОВЕТ №4
Не забывайте о жидкости. Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточное количество жидкости, особенно если он уже начал есть прикорм. Вода или разбавленные соки — отличные варианты для поддержания водного баланса.
