Запор после родов – это патологическое состояние, при котором происходит неполная дефекация либо ее отсутствие. Негативно сказывается на состоянии матери: возникают гнилостные процессы в ЖКТ, в тяжелых случаях через кровоток всасываются токсические вещества, которые передаются младенцу через молоко.
- Причины появления запоров после родов
- Методы лечения состояния при грудном вскармливании
- Свечи и другие аптечные препараты
- Народные средства
- Правила питания
- Если у кормящей мамы запор влияет ли это на грудничка
Причины появления запоров после родов
Запор у кормящей мамы вызывает физиологические процессы в организме, последствия родов, психологические причины:
- После беременности, родов не восстановилась половая система, матка по-прежнему больших размеров, давит на кишечник и прямую кишку.
- Недостаточное или несбалансированное питание. При лактации на образование грудного молока уходит много жидкости, женщина должна соблюдать питьевой режим, чтобы предотвратить запор.
- Гормональные изменения после родов.
- Стрессы, переживания.
- Психологические причины: разрывы промежности после сложных родов, женщина боится тужиться, пугаясь, что разойдутся швы, если они есть.
- Врожденные патологии ЖКТ.
Врачи подчеркивают, что лечение запора у молодых мам, которые кормят грудью, требует особого подхода. Основное внимание следует уделить диете, богатой клетчаткой, которая помогает нормализовать работу кишечника. Врачи рекомендуют включать в рацион свежие фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и достаточное количество жидкости. Физическая активность также играет важную роль: прогулки на свежем воздухе способствуют улучшению перистальтики.
При необходимости специалисты могут рекомендовать мягкие слабительные средства, безопасные для кормящих матерей, такие как препараты на основе лактулозы. Однако любые медикаменты следует использовать только после консультации с врачом. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и подход к лечению должен быть комплексным, учитывающим общее состояние здоровья молодой мамы и особенности грудного вскармливания.
Методы лечения состояния при грудном вскармливании
Прежде чем принимать таблетки и капли, попытайтесь решить проблему запора путем изменения образа жизни, введения сбалансированного питания и питьевого режима, физической нагрузки.
Если ситуация разрешает, то производят лечение в домашних условиях медикаментами или народными средствами.
Терапию после родов проводят в зависимости от типа запора:
- Спастический запор сопровождается метеоризмом, газообразованием. Кал напоминает овечьи фекалии.
- Атонический запор сопровождается ощущением переполненности кишечника, кал в начале дефекации твердый, к концу процесса – жидкий.
При острой боли, воспалении геморроидальных узлов после родов, выделении крови из анального отверстия лечение производится в больнице.
Читайте также:
Свечи и другие аптечные препараты
Главным критерием к выбору медикаментов при запоре является отсутствие влияния на состав и выработку грудного молока. Приведенные лекарства разрешены к приему после родов во время грудного вскармливания. Перед лечением проконсультируйтесь с доктором относительно показаний и дозировки. Купить медикаменты можно в любой аптеке.
Обзор препаратов, разрешенных к приему после родов при запоре во время кормления грудью:
- Слабительные на основе лактулозы: Дюфалак, Портулак, сироп Лактулозы. В толстом кишечнике активный компонент расщепляется на низкомолекулярные органические кислоты. За счет гиперосмотического действия усиливается перистальтика кишечника, происходит эвакуация каловых масс.
- Микроклизма Микролакс при запоре. Препарат представлен в виде готовой клизмы, в которой содержится 5 мл лекарственного средства. Активные компоненты проникают, размягчают каловые массы, обеспечивают их вывод из организма. Препарат не оказывает негативного воздействия на другие органы ЖКТ. Действующие вещества: цитрат и лаурилсульфоацетат натрия.
- Порошок для приема внутрь Транзипег. Активный компонент макрогол адсорбирует воду, разжижает каловые массы, эффективен после родов.
- Натуролакс – растительное средство на основе семян подорожника. Действие препарата: кишечное содержимое увеличивается в объеме, происходит выход каловых масс. Препарат обладает мягким очищающим действием.
- Свечи: Глицерин, Микролакс. Свечи от запоров после родов воздействуют перистальтику кишечника, ускоряют выход каловых масс. Глицериновые свечи не применяют при анальных трещинах и геморрое.
После родов рекомендуется применять медикаменты в качестве разовой помощи при запоре.
Частое использование лекарственных средств вызывает привыкание, ослабление нормальной дефекации в послеродовом периоде.
Лечение запора после родов в домашних условиях включает прием одного слабительного лекарственного средства. Прием нескольких препаратов из одной фармакологической группы приведет к сильной диарее, обезвоживанию организма.
-
Читайте также:
После родов многие молодые мамы сталкиваются с проблемой запора, особенно в период грудного вскармливания. В интернете и на форумах можно встретить множество советов от женщин, которые делятся своим опытом. Многие рекомендуют увеличить потребление клетчатки, включая в рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Также часто упоминается важность питьевого режима — достаточное количество воды помогает избежать запоров.
Некоторые мамы отмечают, что физическая активность, даже простые прогулки с коляской, способствуют улучшению пищеварения. В то же время, стоит помнить о том, что не все методы подходят всем. Некоторые женщины предпочитают использовать мягкие слабительные средства, но перед их применением важно проконсультироваться с врачом. В целом, поддержка и понимание со стороны близких также играют важную роль в этом непростом периоде.
Народные средства
Приведенные народные средства безвредны для мамы и малыша, не нужно злоупотреблять их применением. Целебные отвары эффективны в качестве разовой помощи при запоре, возникшем после родов. Если проблема сохраняется, необходима консультация врача. Женщине не назначают народные средства, в состав которых входит конский каштан – опасно ухудшением лактации.
| Что понадобится для приготовления народного средства | Способ приготовления | Применение после родов, дозировка при запоре |
| Плоды инжира (4 шт.), молоко (2 стакана). | Плоды измельчить, отварить в молоке. | Принимать 3 раза в сутки по 1 ст.л. отвара. |
| Валериановый корень, анисовые плоды, крапива, ромашка, мята, земляничные листья (в равных долях). | Взять 1 ст.л. полученной смеси сухих трав, настоять в 1 литре воды. | Принимать 2 раза в день после приема пищи. Разовая доза – 0,5 ст. |
| Анисовые плоды, фенхель, тмин (в равных долях). | 1 ст.л. смеси поместить в термос, настоять, процедить. | Принимать 3 раза в день по 0,3 ст. |
| Душица, листья ежевики, фенхель, крапива (в равных долях). | 1 ст.л. смеси настоять в 1 литре воды. | Принимать 3 раза в день по 0,2 ст. |
| Ягоды крыжовника (1 ст.л.), вода (2 ст.), сушеные яблоки (1 ст.л.). | Сырье поместить в воду, довести до кипения, томить на медленном огне 10 минут. | Пить 4 раза в день, разовая доза – 0,5 ст. |
При спастическом запоре после сложных родов не назначают препараты и лекарственные сборы на основе сенны.
Эффективным способом борьбы с запорами после родов является облепиховое масло. Продукт принимают внутрь по 1 ч.л. либо ставят клизмы, соблюдая дозировку: на 0,5 л воды 20 г масла.
Устранить спастический запор при грудном вскармливании у мамы поможет прием до еды 0,5 ст. свежеприготовленного картофельного сока, разведенного с таким же количеством воды. При атоническом после сложных родов за 30 минут до приема пищи выпить стакан воды.
Какой информации не хватает в статье?
- Больше обзоров эффективных средств
- Продукты, которые помогут при проблеме
- Как избежать запоров
- Как облегчить болевые ощущения
Правила питания
Питание при запоре после родов должно быть частым, а порции – маленькими. Блюда готовят методом варки, тушения, на пару. В качестве питья принимать обычную или минеральную воду, отвары, компоты из чернослива и кураги, настой шиповника (1 ст.л. сырья на 1 ст. кипяченой воды). Исключить употребление алкоголя, сладкой газировки, соков, нектаров промышленного производства.
Во время запоров рекомендуется кушать белковую пищу, уменьшить количество продуктов, богатых жирами и углеводами.
Какие продукты рекомендованы при диете:
- растительное масло в качестве заправки для салатов,
- каши – перловая, гречневая, пшенная,
- отруби, отрубной хлеб,
- свежевыжатые овощные и фруктовые соки,
- мюсли,
- компоты, отвары из сухофруктов,
- нежирные бульоны,
- мясо и рыба, приготовленные методом варки или на пару,
- овощи и фрукты, обладающие слабительным действием: сливы, кабачки, тыква, арбуз, свекла,
- кисломолочные продукты: молоко, свежий кефир.
Запрещенные продукты после родов при запоре:
- блюда, приготовленные методом жарки,
- соления, маринады,
- копченые блюда,
- фастфуд,
- хлебобулочные изделия, кроме отрубного хлеба,
- сладкую выпечку,
- сыр,
- манная каша,
- рис,
- крепкий чай или кофе.
При запоре во время лактации ограничить вредные привычки.
Если у кормящей мамы запор влияет ли это на грудничка
Физиологические проблемы матери и грудничка после родов не связаны, на стул младенца влияет рацион мамы. Согласно мнению доктора Евгения Комаровского, если грудное молоко хорошо усваивается организмом младенца, дефекация малыша 1 раз в день – нормальное явление. Правильная тактика лечения запоров, их профилактика помогут избежать рецидивов.
После родов необходимо заботиться о состоянии здоровья. Чтобы исключить психологические причины патологии нужно обеспечить правильный режим сна и отдыха, спать не менее 7 часов в сутки. С целью профилактики гиподинамии необходимы физические упражнения, зарядка, пешие прогулки на свежем воздухе.
Вопрос-ответ
Что можно принимать от запора при кормлении грудью?
Кормящей матери употреблять в пищу больше вареных овощей и фруктов(кабачки, тыква, капуста, свекла, морковь). Наиболее эффективно фрукты из компотов (персик, абрикос). Все эти продукты содержат пектин — клетчатку, стимулирующую кишечник как матери, так и ребенка(через грудное молоко).
Что хорошо помогает от запора после родов?
При запорах помогает хорошо сбалансированная диета, пища должна содержать отруби, крупы, фрукты и овощи и/или кисломолочные продукты. Если в течение трех дней после родов у Вас не было стула, при необходимости можно использовать слабительное, продающееся в аптеке без рецепта.
Можно ли пить слабительное во время кормления грудью?
Любое лечение для женщин в период грудного вскармливания не должно наносить вред здоровью её ребенка. Именно поэтому крайне важно при лечении запора у кормящей мамы выбрать такое слабительное средство, которое можно принимать в период грудного вскармливания. Примером такого слабительного является Дюфалак®.
Какие свечи от запора можно при ГВ?
Возможно применение глицерола при беременности и в период лактации (грудного вскармливания) по показаниям. Ректально – 1 раз/сут, желательно через 15-20 мин после завтрака.
Советы
СОВЕТ №1
Увеличьте потребление клетчатки. Включите в свой рацион больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых. Клетчатка помогает улучшить перистальтику кишечника и способствует регулярному стулу.
СОВЕТ №2
Пейте достаточно воды. Обезвоживание может усугубить запор, поэтому старайтесь выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день. Это особенно важно при грудном вскармливании, так как ваше тело нуждается в дополнительной жидкости.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Простые упражнения, такие как прогулки на свежем воздухе или легкая гимнастика, могут помочь стимулировать работу кишечника и улучшить общее самочувствие.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на режим питания. Старайтесь есть небольшими порциями, но чаще, чтобы не перегружать желудок. Также полезно установить регулярное время для приема пищи, что может помочь организовать работу кишечника.
