Голодание по Столешникову: эффективность методики при диабете

А.П. Столешников — это дипломированный специалист, врач, разработавший методику очищения организма. В лечебную практику положены личный опыт и многолетние исследования. Система длительного отказа от пищи, основанная на употреблении чистой воды, соков и фруктов получила название голодание по Столешникову.

1. Особенности методики
2. Преимущества и недостатки
3. Эффективность при диабете
4. 21 дневное голодание Столешникова
5. Подготовительный этап
6. Система 21 дневного голодания
7. Выход
8. Противопоказания и общие рекомендации

Особенности методики

Автор методологии А.П. Столешников утверждает, что голодание способно избавить от любой болезни. Испытывая голод, организм уничтожает пораженные больные клетки. Все болезни развиваются из токсических отложений, накопленных в жировой прослойке на протяжении жизни. В результате развивается токсемия – скопление токсинов в кровеносной системе, вызывающих отравление организма и провоцирующих раковые заболевания.

Профессор выделяет два типа токсинов:

• жирорастворимые,
• водорастворимые.

Токсические вещества водорастворимого типа выделяются железами слюноотделения, ЖКТ, почками, легкими. Жирорастворимые токсины поступают через желчные протоки в кишечник и кожный покров.

Чтобы голодание проходило максимально эффективно, следует употреблять исключительно дистиллированную воду. Лучшим периодом очищения считается летнее время, в уединенной местности на природе, где можно совершать пешие прогулки, дышать свежим воздухом, ограничивая физический труд.

Врачи отмечают, что голодание по Столешникову может иметь положительное влияние на пациентов с диабетом, однако важно учитывать индивидуальные особенности каждого больного. Методика предполагает чередование периодов голодания и нормального питания, что может способствовать снижению уровня сахара в крови и улучшению метаболических процессов. Некоторые специалисты подчеркивают, что такая практика может помочь в снижении веса, что также является важным фактором для контроля диабета. Тем не менее, врачи предостерегают от самостоятельного применения данной методики без предварительной консультации с эндокринологом. Необходим тщательный мониторинг состояния здоровья, чтобы избежать возможных осложнений. В целом, голодание по Столешникову может быть эффективным дополнением к традиционным методам лечения диабета, но требует осторожного подхода и профессионального контроля.

Сахарный диабет и Интервальное голодание. Польза или вред? Врач эндокринолог Павлова Ольга.

Преимущества и недостатки

К преимуществам относится омолаживающие действие техники. Через 4–7 дней процедуры голодания улучшается состояние кожи.

К недостаткам можно отнести высокую кислотность мочи в организме гчеловека. Явление способно вызвать ацидоз – циркуляцию продуктов окисления токсических веществ в кровеносных каналах. Голодание в целях лечения противопоказано тем, кто болеет анурией (затрудненное мочеиспускание). На фоне болезни может развиться почечная недостаточность, вызванная большим скоплением токсинов.

В период голодания могут появиться слабость, потеря сознания, головокружения, мутность глаз, появление неприятного налета на языке. Подобные симптомы указывают на очищение организма от токсинов.

Эффективность при диабете

Голодание при диабете Столешников называет физиологическим способом лечения. Метод позволяет восстановить поджелудочную железу, переведя обмен веществ из углеводного в жировой. Когда развивается сахарный диабет, нарушается усвоение глюкозы в тканях. Клетки организма, вырабатывающие инсулин в момент голодания, восстанавливаются. Организм привыкает использовать альтернативный вид энергии.

Во время процедуры повышается уровень сахара, что приводит к обморочному состоянию. Но в процессе отказа от пищи, углеводный обмен переходит в жировой. Организм подпитывается жировыми кислотами, уровень сахара падает, а работа поджелудочной железы восстанавливается.

Советуем почитать

• Рациональное голодание по Эрету
• Особенности голодания по Жданову
• Голодание в лечебных целях по системе Малахова

Методика голодания по Столешникову вызывает активные обсуждения среди людей, страдающих диабетом. Многие отмечают, что соблюдение этой системы позволяет им значительно улучшить уровень сахара в крови и снизить зависимость от медикаментов. Пользователи делятся положительными результатами, такими как снижение веса, улучшение общего самочувствия и повышение энергии. Однако не все отзывы однозначны: некоторые пациенты сообщают о дискомфорте в начале практики и необходимости тщательного контроля состояния. Важно отметить, что перед началом голодания рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений. В целом, методика привлекает внимание как эффективный способ управления диабетом, но требует индивидуального подхода и внимательности к своему организму.

МИФЫ О САХАРНОМ ДИАБЕТЕ. МИФ 8. ДИАБЕТ МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ ГОЛОДАНИЕМ

21 дневное голодание Столешникова

По мнению доктора Столешникова, оптимальный цикл голодания от 21 до 28 дней. В течении этого времени организм интенсивно очищается.

Воздерживаясь от пищи в течение трех дней, не происходит лечебного исцеления, а только сокращается масса тела за счет потери гликогена, солей и жидкостей. Такой способ можно применять лишь в качестве разгрузочного метода. Сухое голодание не рекомендуется.

Подготовительный этап

Процесс подготовки к предполагает предварительное обследование – сдачу анализов, консультацию с врачом и психологическую подготовку к длительному голоданию. От результатов обследования и рекомендаций врача, будет зависеть продолжительность.

За два-три месяца до того, как начать голодать, проводят очистительные процедуры от эндотоксинов и меняют рацион. Проведенный правильно подготовительный этап позволит избежать ферментативных процессов в толстом кишечнике, образующих ядовитые газы.

Об особой пользе перемежающегося голодания при сахарном диабете и метаболических нарушениях

Система 21 дневного голодания

Доктор Столешников разделил схему лечения на 3 части:

• Первые 7 дней пьют дистиллированную, родниковую или минеральную воду. Завершают семидневный цикл очищающей клизмой.
• Следующие 7 дней в рацион добавляют разнообразные соки из цитрусовых фруктов без мякоти.
• Последние 7 дней употребляют сырые фрукты, овощи, травяные настои, соки.

Узнайте больше о том как проффесор Столешников советует исправить и вернуть утерянное здоровье из его книги Как вернуться к жизни

Каждая неделя цикла завершается очищающей клизмой. Последний день необходимо посвятить сауне. Очищение считается законченным, когда поверхность языка станет чистой (без налета), пройдет мутность глаз, появится чувство легкости, улучшится самочувствие и настрой. После можно переходить к стадии выхода из процедуры.

Какой информации не хватает в статье?

• Реальные отзывы о практике
• Мнения специалистов
• Фото и видео обзоров
• Больше вариантов меню для подготовки и выхода

Выход

Когда закончен 21 день строгой диеты, следует плавно выходить из системы. Различают несколько этапов выхода.

1. Восстановление. Этап предполагает удаление из тела токсинов, накопленных во время процесса очистки. На первой стадии необходимо пить минеральную воду, прозрачные фруктовые соки, разбавленные дистиллированной водой в частях 1:1. Свежевыжатые соки не должны содержать мякоть. Используются – ананас, лимон, гранат, все цитрусовые. Срок соковой терапии зависит от количества дней голодания. Сигналом выхода из этапа восстановления является появление аппетита, поднятие энергии.
2. Очистительный этап. Ко второй стадии переходят после восстановления водного и солевого баланса. В меню включают травяные напитки, овощи и соки из них . Стадия не ограничивается во времени. Для соков предпочтительно выбирать – апельсины, грейпфруты, яблоки, персики.
3. Переход на сыроедение. Третья стадия включает употребление термически необработанных натуральных продуктов. В список кроме фруктов и овощей можно добавить молоко, рыбу, мясо, яичные желтки. Продолжительность подобного питания будет зависеть от процесса восстановления. Далее можно перейти на обычное питание.

Противопоказания и общие рекомендации

1. Профилактику голодания желательно начинать после 30 лет.
2. Эффективным является цикл очищения продолжительностью 21 –28 дней, который рекомендуется проводить до 50 лет. Людям старшего возраста диета не по силам из-за высокой токсической нагрузки.
3. После завершения цикла выхода автор методики рекомендует убрать из рациона: отварной картофель, белый рис, макаронные изделия, белый хлеб, колбасы, сахар, соль, консервы.
4. Начинать голодание лучше с 10–14 дней курса, постепенно увеличивая период диеты.
5. Очиститься от шлаков полностью, можно только практикуя лечение около 3–5 лет.
6. При лечебном голодании необходимо больше спать, тогда вес будет уменьшаться быстрее. Если присутствует бессонница, практику прекращают.

Практикующие методику Столешникова, оставляют положительные отзывы, подчеркивая улучшение здоровья, внешнего вида и настроения. Использовать систему лучше, ориентируясь на собственные показатели, общее состояние организма и психологическую готовность.

Вопрос-ответ

Можно ли при сахарном диабете 2 типа интервальное голодание?

По словам авторов исследования, применение схемы интервального голодания 5: 2 может быть хорошей помощью людям, страдающим сахарным диабетом 2 типа, вместо приема сахароснижающих препаратов.

Можно ли понизить сахар в крови голоданием?

И хотя голодание (разгрузочно-диетическая терапия) не вылечит диабет, оно является хорошей профилактикой этого заболевания. На начальной стадии этого диабета, когда для регулирования уровня сахара приходится принимать таблетки — голодание поможет.

Почему нельзя голодать диабетикам 2 типа?

Важную роль в профилактике диабета играет питание. Людям, имеющим склонность к полноте, ни в коем случае нельзя голодать (голод значительно увеличивает уровень инсулина в крови), и при этом питаться небольшими порциями не менее 5-ти раз в сутки.

Что будет если диабетик голодает?

Больной сахарным диабетом, который получает инсулин в качестве терапии, никогда не должен быть голодным. Для такого человек голод опасен и может способствовать гипогликемии.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом голодания по методике Столешникова обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это особенно важно для людей с диабетом, так как неправильное применение методики может привести к серьезным последствиям для здоровья.

СОВЕТ №2

Следите за уровнем сахара в крови во время голодания. Регулярное измерение поможет вам контролировать состояние и избежать гипогликемии. Если вы заметили резкое снижение уровня сахара, немедленно прекратите голодание и примите необходимые меры.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свое самочувствие. Если вы испытываете сильную слабость, головокружение или другие неприятные симптомы, прекратите голодание и проконсультируйтесь с врачом. Ваше здоровье всегда должно быть на первом месте.

СОВЕТ №4

Постепенно вводите в свой рацион продукты после голодания. Начните с легкой пищи, чтобы не перегружать организм. Это поможет избежать резких скачков уровня сахара в крови и улучшит общее состояние.