Голодание по Суворину это 40-дневная система очищения и комплекс процедур, направленных на поддержание организма. Алексей Алексеевич являлся специалистом в области оздоровления и утверждал, что предложенная методика избавляет от болезней, продлевает жизнь. Предписание к лечению определяется самостоятельно исходя из особенностей организма, морального состояния и консультации с доктором.
- Особенности методики
- Преимущества и недостатки
- Инструкция к методике Суворина
- Вход: подготовка к началу голодания
- Голодание: метод ведения
- Дополнительные процедуры
- Выход на обычный режим питания
- Противопоказания к лечебному голоданию
Особенности методики
Суворин не был врачом, но под давлением общественного мнения ему пришлось окончить Медицинский Институт в зрелом возрасте. Основываясь на личном опыте – 39-ти дневной голодовки, он выявил целебные свойства такого лечения и разработал систему очищения.
Автор считал, что голодание добровольный процесс, внешние вмешательства и помощь организму не требуются. Очищение должно исходить изнутри, затрагивая корень болезни, исключая поверхностные средства – мази, уколы. Голодать необходимо 40 дней, но срок зависит от веса и состояния здоровья человека. Рацион состоит из небольшого количества воды, сухое голодание запрещено. Тогда ЖКТ лишается пищи, жидкости, начинает выводить шлаки, токсины.
По мнению Суворина, процессом очищения руководит «аустраль» подсознание человека. В момент разгрузки кишечного тракта высвобождается много энергии, направленной на лечение органов. Одновременно изменяются функции желудка, клетки тела очищаются, получая питательные вещества из внутренних резервов.
Поджелудочная железа источник сбора мусора. Орган вбирает токсины, накопленные за жизнь, и выталкивает в желудочно-кишечный тракт. Не менее важны в системе очистки полость рта. По состоянию языка можно оценить степень зашлакованности. Наблюдаемый налет является токсическим ядом (гноем). Очищение считается законченным, если поверхность языка стала чистой и красновато-розового цвета.
Суворин выделял два пути очищения:
- Верхний путь представлен стандартным способом питания. Пища, попав в полость рта, продвигается по ЖКТ и выводится через толстую кишку.
- Нижний путь действует в период голодовки, противоположен верхнему циклу. Начинается от ЖКТ и завершается слизистой языка конечным каналом вывода.
В момент голода нижний путь очищения более безопасен: кровь не подвержена риску заражения и распространению инфекции в теле. Соблюдая голодание по методу Суворина, клетки выделяют токсины, гной без побочных явлений.
Очищенная поджелудочная железа и кишечник приводит к хорошей работе верхнего пути ассенизации. Обычно это происходит после первой недели диеты – самой трудной, когда тело привыкает к изменениям. Чтобы поддержать организм и устранить задержку токсинов, пьют немного воды, ставят клизмы. Человеческое тело адаптируется к новому режиму на 6-й, 7-й неделе, тогда происходит автономный переход к верхнему пути очищения.
Советуем почитать
- Особенности сухого голодания по Филонову
- Голодание по Столешникову и выход из него
- Лечение голодом по системе Александра Барвинского
Мнение врачей о лечебном голодании по методу Суворина вызывает разнообразные отклики. Некоторые специалисты отмечают, что этот метод может способствовать очищению организма и улучшению обмена веществ. Они утверждают, что временное воздержание от пищи позволяет организму восстановить силы и активизировать процессы саморегуляции. Однако другие врачи выражают осторожность, подчеркивая, что такой подход не подходит всем и может быть опасен для людей с определенными заболеваниями, такими как диабет или сердечно-сосудистые патологии. Кроме того, отсутствие научных исследований, подтверждающих долгосрочную эффективность метода, вызывает сомнения. Врачи рекомендуют перед началом голодания обязательно проконсультироваться с квалифицированным специалистом, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
Преимущества и недостатки
Несомненное преимущество по утверждению доктора в том, что методой можно лечить любую болезнь – от насморка до раковых образований.
Болезни, подлежащие лечению:
- сердечная болезнь, проблемы с сосудами,
- венерические заболевания: гонорея, сифилис,
- туберкулез,
- астма, эпилепсия, водянка.
Недостаток заключается в индивидуальной непереносимости голода и продолжительности срока лечения.
Инструкция к методике Суворина
Методика голодания по Александру Суворину длится в течение 6-ти недель и подразделяется на несколько этапов. Продолжительность диеты определяется самостоятельно: от 2 -6 недель считается лечебными, для обычного очищения достаточно 1-2 недели. Не рекомендуется продлевать период до 9 недель.
Лечебное голодание по методу Суворина вызывает множество обсуждений и мнений среди людей, практикующих этот метод. Многие отмечают положительные изменения в состоянии здоровья, такие как улучшение пищеварения, повышение уровня энергии и общее оздоровление организма. Сторонники метода утверждают, что голодание помогает очистить организм от токсинов и способствует восстановлению клеток. Однако не все разделяют этот энтузиазм. Критики указывают на возможные риски, связанные с длительным голоданием, такие как недостаток питательных веществ и негативное влияние на психическое состояние. Некоторые люди сообщают о трудностях в процессе, таких как головные боли и слабость. Важно помнить, что перед началом голодания стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий и подобрать подходящий подход к оздоровлению.
Вход: подготовка к началу голодания
На подготовительный этап выделяют 3 дня. Во время первых двух исключают из рациона мясные блюда. Предпочтительны молочные и растительные продукты. Последний день считается разгрузочным: облегченное меню на завтрак и обед, ужин отсутствует, но ночь принимают слабительное средство.
В качестве ослабляющего препарата принимается напиток раствор магнезии, помогающий очистить кишечник от остатков не переваренной пищи. Если игнорировать прием солевого напитка, будет труднее перейти к этапу нижнего пути ассенизации, а не переработанные фрагменты пищи станут гноем.
Голодание: метод ведения
Лечение голоданием заключается в ограничении пищи и воды. Чтобы исключить обезвоживание, применяют клизмы. Входить в состояние голода следует постепенно, совсем не употреблять жидкость не рекомендуется, лучше пить по мере необходимости. В первый день ставиться клизма объемом 1,5 – 2 литра из теплой воды температурой 35-40 градусов. Затем можно выпить 0,5 л жидкости.
Правила, которых следует придерживаться:
- Отказаться от еды, лекарств.
- Пить не более 2 литров воды в сутки.
- Ежедневно чистить кишечник и желудок.
- Отслеживать результаты, вести дневник наблюдений, подводить итоги с периодичностью 3-4 дня.
На протяжении сорокадневного голодания, чтобы устранить спайки и непроходимость кишечника применяют вазелиновое масло. Дополняют процесс ассенизации клизмами (кружка Эсмарха) 1-2 раза в день, принимают теплые ванны.
Советуем почитать книгу Алексея Суворина Лечение голоданием в которой он описал методики голодовки для разного типа людей
Дополнительные процедуры
- Комплекс упражнений. Выполняются на всю группу мышц в медленном темпе. Повторяют по 10 раз каждое. В результате повышается мышечный тонус, а внутренние органы хорошо работают на протяжении дня.
- Пешие прогулки. Проходить около 6 км в расслабленном темпе.
- Ритмичные дыхания. Во время ходьбы выполняют ритмичные вдохи выдохи, подобранные по числу шагов: 4 вдохнуть, затем 4 – выдохнуть. Нельзя задерживать дыхание. Количество шагов определяется самостоятельно.
- Самомассаж. Выполнение проходит в положении лежа на кровати. Следует растирать тело в ритме – 2 движения в секунду, пока не почувствуется тепло. Выполнят утром и перед сном.
Какой информации не хватает в статье?
- Реальные отзывы о практике
- Мнения специалистов
- Фото и видео обзоров
- Больше вариантов меню для подготовки и выхода
Выход на обычный режим питания
Выходить на уровень нормального питания после этапа чистки необходимо плавно. Продолжительность стадии антистрессового завершения голода 1-2 недели.
- 3 первых дня употреблять фрукты, овощи в небольшом количестве.
- На 3-4 день добавлять белки, сложные углеводы. Разрешаются молочные, растительные продукты.
- На 5-6 день употреблять растительные жиры, углеводы, белки. С 10 дня разрешается мясо.
На стадии восстановления отменяют слабительные препараты, но клизмы ставят еще 4 дня. Рекомендуется ежедневно принимать теплые ванны, пить отвар полыни перед едой и выполнять массаж, применяя оливковое масло.
Соблюдение всех правил позволит быстро восстановить аппетит, набрать недостающий вес тела. Нагружать желудок сразу тяжелой едой нельзя, это негативно повлияет на сердце, спровоцирует отек ног.
Противопоказания к лечебному голоданию
Практиковать систему голодания желательно, если отсутствуют противопоказания. Список ограничений указан ниже:
- беременность, период кормления,
- дети до 16 лет,
- пожилой возраст.
У методики много положительных отзывов, но специалисты рекомендуют осторожно отнестись к длительному периоду голодовки, адекватно оценивая свои силы.
(
2
оценок, среднее:
3,00
из 5)
Вопрос-ответ
Чем опасно суточное голодание?
Вред суточного и более продолжительного голодания Через 1-2 суток голода человек впадает в эйфорическое состояние. Мозг выделяет дофамин и серотонин, аппетит еще больше снижается. Затем критически падает уровень глюкозы в крови, наступает слабость.
Что дает 1 день сухого голодания?
1 день Однодневный отказ от пищи поможет организму очиститься и оздоровиться. В подобном случае важно учесть возможные противопоказания. Во время однодневного голодания органы пищеварения получают передышку, активируются очищающие процессы.
Какие болезни можно вылечить сухим голоданием?
Синдром хронической усталостирасстройства нервной системыинсультсердечно-сосудистые заболеванияартериальная гипертонияишемическая болезнь сердцаинфаркт миокардасердечная недостаточность
Что происходит с мозгом во время лечебного голодания?
Голодание запускает процесс расщепления жиров, при котором также образуется «топливо» для мозга — кетоны. Также в это же время начинается выработка гормона голода — грелина и нейротропный фактор мозга (BDNF) — белок, стимулирующий развитие и восстановление нейронов.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом лечебного голодания обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать возможных осложнений и определить, подходит ли данный метод именно вам.
СОВЕТ №2
Начинайте с коротких периодов голодания, постепенно увеличивая их продолжительность. Это поможет вашему организму адаптироваться к изменениям и снизит риск негативных последствий.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на режим гидратации. Во время голодания важно поддерживать водный баланс, поэтому пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.
СОВЕТ №4
После завершения голодания возвращайтесь к обычному питанию постепенно. Начните с легкой пищи, чтобы не перегружать желудок и дать организму время на восстановление.
