Рвота, возникшая у взрослого человека, является крайне неприятным симптомом, который способен не только существенно снижать качество жизни заболевшего, но и провоцировать негативные последствия для органов пищеварительного тракта. В первую очередь происходит нарушение рефлекторной работы гладких мышц желудка, сбивается такт перистальтики, а в процессе прохождения желудочного сока по пищеводу, возникает химический ожог его слизистой оболочки. При этом не имеет значения, что именно спровоцировало развитие этого неприятного симптома, который всегда начинается с легких позывов тошноты, а заканчивается выделением рвотных масс. Рассмотрим более подробно, как правильно сформировать свой рацион питания, дабы облегчить патологическое состояние органов ЖКТ и поскорее восстановить их стабильное функционирование.
- Почему важно соблюдать диету после рвоты?
- Что можно есть и пить при тошноте и рвоте?
- Что нельзя есть во время тошноты?
- Что есть после рвоты?
Почему важно соблюдать диету после рвоты?
Рефлекс возвратного выделения еды, которая ранее была употреблена в пищу, возникает из-за наличия внутренних или внешних раздражителей, негативно влияющих на работу органов брюшной полости, отвечающих за переваривание, расщепление и усвоение съеденного. Поэтому, провоцируя рвоту, организм таким образом самостоятельно очищается от патогенной микрофлоры, токсинов, испорченной пищи и прочих вредных веществ, которые по тем или иным обстоятельствам попали во внутрь желудка. Крайне важно соблюдать диету и организовывать свое питание правильно, чтобы обеспечить быстрое восстановление ЖКТ после выделения рвотных масс.
Необходимо подбирать именно те продукты и блюда, приготовленные на их основе, которые не будут раздражать и без того воспаленную слизистую оболочку желудка, а обеспечат насыщение тканей внутренних органов питательными веществами для скорейшей стабилизации их работы. Без диетического питания патологическое состояние и периодические позывы к рвоте будут возвращаться повторно и проявляться в форме рецидива.
Также очень важно пить, как можно большее количество воды, дабы происходило вымывание патогенной микрофлоры и токсических соединений, нарушающих работу системы пищеварения.
Врачи рекомендуют при рвоте придерживаться щадящей диеты, чтобы не усугубить состояние пациента. В первые часы после приступа лучше всего пить прозрачные жидкости, такие как вода или бульон, чтобы избежать обезвоживания. Постепенно можно вводить легкие продукты, такие как рис, картофельное пюре или бананы, которые легко усваиваются и не раздражают желудок.
Однако следует избегать жирной, острой и кислой пищи, так как она может вызвать повторные приступы рвоты. Молочные продукты также не рекомендуются, так как они могут быть тяжело усваиваемыми. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и при длительной рвоте необходимо обратиться к врачу для получения профессиональной помощи.
Что можно есть и пить при тошноте и рвоте?
Существуют продукты, которые с медицинской точки зрения разрешается пить и кушать в момент спазма желудочно-кишечного тракта, а есть еда, находящаяся под категорическим запретом. Поэтому взрослым людям, испытывающим столь неприятную симптоматику, рекомендуется включить в свой рацион питания следующую пищу и питье:
- взять лимон, разрезать его на тоненькие дольки, засыпать 1 чайной ложкой сахара, подождать 15 минут и употреблять по несколько кусочков, дабы стимулировать выделение пищеварительного сока и ферментов,
- пить кипяченую или минеральную воду комнатной температуры (также подойдут ягодные соки, морсы, компоты),
- злаковые каши, приготовленные на молоке (рисовая, гречневая, овсяная),
- легкие овощные супы, заправленные небольшим количеством постного масла, либо же мясной бульон из курицы с гренками,
- салат из огурцов, небольшого количества помидоров, петрушки, укропа (последний вид зелени особенно хорошо помогает снять спазм гладких мышц желудка и облегчить симптомы тошноты).
Несмотря на то, что данная пища считается легкой для органов системы пищеварения и быстро переваривается в полости ЖКТ, в период активного проявления рвотного рефлекса, еду следует пережевывать максимально часто.
Само питание должно быть дробным, основанным по принципу частых подходов к столу, но маленькими порциями.
Что нельзя есть во время тошноты?
Важно помнить, что в период наличия признаков рвоты и спазма желудочно-кишечного тракта, следует полностью отказаться от приема следующих продуктов питания, которые усугубляют патологическое состояние пищеварительной системы взрослого человека:
- еда, приготовленная методом жарки на сковородке, с использованием жиров животного или растительного происхождения,
- мясные блюда и продукты, изготовленные после первичной переработки мяса (котлеты, полуфабрикаты, колбаса, консервы, ветчина),
- рыба в любом виде и независимо от способа ее приготовления (под категорическим запретом находятся, как жирные, так и постные сорта),
- острые специи и овощи, раздражающие чувствительные стенки желудка (красный душистый и черный молотый перец, хрен, чеснок, лук репчатый, горчица),
- кондитерские изделия всех видов, сладости в виде конфет, мороженного (разрешается кушать только диетическое печенье «Мария»),
- блюда холодного и горячего копчения,
- спиртные, газированные и энергетические напитки (все они без исключения не только противопоказаны, но еще могут быть и опасны для организма человека во время тошноты и рвоты),
- крепкий кофе и черный чай (разрешается пить только зеленый чай, который приготовлен на основе не крепкой заварки).
У большинства взрослых людей желание кушать полностью отсутствует. Поэтому, если аппетит так и не появился, то рекомендуется сосредоточиться на промывании полости желудка. Для этого необходимо каждые 30 минут выпивать по 1 стакану минеральной воды без газов. Лучше отдать предпочтение той, которая содержит повышенную концентрацию натриевых соединений.
При рвоте важно правильно подбирать продукты, чтобы не усугубить состояние. Многие специалисты советуют начинать с легких и нейтральных блюд. Например, отварной рис, картофельное пюре или сухари из белого хлеба могут помочь успокоить желудок. Также рекомендуется пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Чай без кофеина, разбавленные соки или простая вода — отличные варианты.
С другой стороны, стоит избегать жирной, острой и кислой пищи, так как она может вызвать дополнительное раздражение желудка. Молочные продукты также не рекомендуются, поскольку они могут быть тяжёлыми для переваривания. Алкоголь и кофеин следует исключить, так как они могут усугубить симптомы. Важно прислушиваться к своему организму и постепенно вводить новые продукты, чтобы не вызвать повторную рвоту.
Что есть после рвоты?
После того, как произошел внезапный спазм желудка и все съеденное накануне оказалось за пределами системы пищеварения, а чувство голода сохраняется и хочется есть, то не стоит перегружать ЖКТ грубой едой. Лучше употребить какие-либо продукты из следующего списка:
- рисовая каша, сваренная на воде,
- сладкое ягодное или фруктовое желе,
- картофельное пюре, заправленное небольшим количеством натурального сливочного масла (в качестве десерта можно использовать яблочное пюре),
- черный хлеб, который пролежал 1-2 дня в шкафу и стал немного черствым,
- овощной суп приготовленный на постном масле или на не концентрированном курином бульоне,
- сухари с не крепким зеленым чаем.
Съев небольшое количество указанных продуктов, необходимо понаблюдать за своим самочувствием и в случае его ухудшения, либо повторного появления рвоты, обратиться за помощью к врачу-терапевту или гастроэнтерологу, так как такое поведение желудочно-кишечного тракта может быть симптомом тяжелых заболеваний системы пищеварения.
(
1
оценок, среднее:
5,00
из 5)
Вопрос-ответ
Какую еду можно есть при рвоте?
Некрепкий черный или зеленый чай, жидкие каши на воде (особенно: рисовую и овсяную), первоначально сваренных без соли и сахара, позже – можно добавлять сахар или мед, сухофрукты, компот из сухофруктов, сухарики из белого хлеба, несоленые крекеры.
Читайте также:
Что можно давать кушать при рвоте?
Во время рвоты организм теряет много электролитов: натрий, калий, хлор и др. Восстановить электролитный баланс в организме поможет «Регидрон». На вторые сутки включите в рацион прозрачный бульон (куриный или овощной) – не более 200 мл в день, а также отварной рис, белые сухарики без добавок.
Что нельзя есть во время рвоты?
Алкоголь Пицца Жирные, жареные, жирные, острые / пряные продукты Сырые фрукты и овощи
Что можно кушать при тошноте и рвоте?
Есть больше богатых углеводами продуктов – пасты, риса, картофеля, ржаного хлеба и сепика. Свежий воздух поможет умерить тошноту. Надо чаще проветривать помещения, ходить на прогулки и стараться избегать запахов готовящейся еды. В периоды тошноты рекомендуется есть прохладную и не слишком сильно пахнущую пищу.
Советы
СОВЕТ №1
Во время рвоты старайтесь пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Подходят прозрачные бульоны, вода или специальные регидратационные растворы. Избегайте сладких и газированных напитков, так как они могут усугубить состояние.
СОВЕТ №2
Когда рвота утихнет, начните с легкой пищи, такой как бананы, рис, яблочное пюре и тосты (так называемая диета BRAT). Эти продукты легко усваиваются и могут помочь восстановить силы. Избегайте жирной, острой и тяжелой пищи.
СОВЕТ №3
Слушайте свой организм и не заставляйте себя есть, если нет аппетита. Постепенно вводите в рацион новые продукты, начиная с небольших порций. Если симптомы сохраняются или ухудшаются, обязательно обратитесь к врачу.
