Повышенное газообразование встречается у каждого второго человека. Метеоризм не является патологией. Это симптом сопутствующего заболевания, результат неправильного питания. В терапии следует исходить из причин, вызывающих скопление газов в ЖКТ. Избавиться от метеоризма в домашних условиях можно с помощью проверенных рецептов, освещенных в данной статье.
- Можно ли избавиться от вздутия живота натуральными средствами?
- Как лечить метеоризм кишечника народными средствами в домашних условиях?
- Активированный уголь
- Травы
- Ромашка
- Мята
- Одуванчик
- Сбор трав
- Семена укропа
- Льняное масло
- Имбирь
- Сок сырого картофеля
- Барбарис
Можно ли избавиться от вздутия живота натуральными средствами?
Гастроэнтерологи не рекомендуют лечить метеоризм кишечника народными средствами,
если причина его развития заключается в обострении хронической болезни ЖКТ
. При обострении заболеваний пищеварительной системы не обойтись без квалифицированной помощи. Применение народных методов нередко приводит к осложнениям.
Лечить метеоризм в домашних условиях можно, когда:
- вздутие обоснованно погрешностями в питании,
- перееданием,
- употреблением газированных напитков,
- связано с разговором во время еды (человек вместе с едой проглатывает воздух),
- в период беременности,
- метеоризм является результатом стресса, психоэмоционального перенапряжения,
- в послеоперационный период,
- реакция на прием лекарственных препаратов.
Многие препараты, устраняющие повышенное газообразование, имеют обширный список противопоказаний и побочных эффектов. Народная терапия при метеоризме практически безопасна, в состав рецептов в основном входят продукты питания, травы и растения, применяемые даже для новорожденных детей.
Врачи отмечают, что метеоризм может быть вызван различными факторами, включая неправильное питание, стресс и заболевания желудочно-кишечного тракта. Часто причиной становится употребление продуктов, богатых клетчаткой, а также газированных напитков. Важно учитывать индивидуальные особенности организма, так как некоторые люди могут быть чувствительны к определённым продуктам, таким как бобовые или молочные изделия.
Для лечения метеоризма на дому специалисты рекомендуют несколько методов. Во-первых, стоит обратить внимание на рацион: исключение провоцирующих продуктов и увеличение потребления воды могут значительно улучшить состояние. Во-вторых, врачи советуют заниматься физической активностью, так как движение способствует улучшению пищеварения. Также полезными могут быть травяные чаи, например, из мяты или фенхеля, которые помогают успокоить желудок. В случае, если симптомы сохраняются, важно обратиться к врачу для более детального обследования.
https://youtube.com/watch?v=7ZXaf6QOFcc
Как лечить метеоризм кишечника народными средствами в домашних условиях?
Народные средства при вздутии живота, помогающие избавиться от газов в кишечнике, разделяются на 3 группы. В первую входят рецепты на основе продуктов питания, во вторую фитотерапия (лечение травами), в третью группу входят остальные методы.
Активированный уголь
Быстро справиться с проблемой помогает активированный уголь, от вздутия живота препарат спасает в течение часа. Медикамент представляет энтеросорбент природного происхождения, можно использовать в период беременности. Ускоряет процесс выведения вредных веществ, минимизирует воздействие на организм ядов и токсинов, поступающих в ЖКТ с лекарствами и пищей. При метеоризме энтеросорбент выводит накопившиеся газы в кишечнике, улучшает пищеварение.
Читайте также:
Принимать активированный уголь при вздутии живота нужно по следующей схеме:
- за 1,5 часа до приема пищи,
- растолочь таблетки, запить водой,
- количество таблеток рассчитывается, исходя из веса пациента: 1 таблетка на 10 кг,
- дозировка берется максимальная (при массе тела 54 кг, примите 6 таблеток),
- общий курс лечения не должен превышать 3 дней (1 раз в сутки) для получения стабильного результата.
Во время беременности сорбент принимается в другой дозировке. Она рассчитывается без учета веса плода, околоплодных вод. Для удобства врачи советуют вычесть одну таблетку из общего числа, рассчитанного к весу беременной женщины.
Несмотря на то, что активированный уголь является безопасным, применять его запрещается при:
- язвенной болезни желудка и 12 перстной кишки,
- наличии кровотечений в ЖКТ,
- геморрое,
- индивидуальной аллергической реакции.
Метеоризм — распространенная проблема, о которой многие предпочитают не говорить. Люди часто связывают его с неправильным питанием, употреблением газированных напитков или продуктов, богатых клетчаткой. В поисках облегчения многие обращаются к домашним методам. Например, некоторые рекомендуют пить настои из мяты или фенхеля, которые помогают успокоить желудок и снизить газообразование. Другие советуют избегать определенных продуктов, таких как бобовые и капуста, которые могут провоцировать дискомфорт. Также популярны простые физические упражнения и прогулки на свежем воздухе, способствующие улучшению пищеварения. Важно помнить, что если проблема становится хронической, стоит обратиться к врачу для более тщательного обследования.
Травы
Широко применяются травы от метеоризма. Популярными растениями, способными снять вздутие, являются ромашка, мята и одуванчик.
Ромашка
Помогает успокоить ЖКТ, наладить процесс пищеварения, облегчить стул, если метеоризм вызван запором. Применять цветки необходимо следующим образом:
- подготовьте ромашку 1 ст. ложку (лучше применять собственную засушенную траву),
- залейте растение кипятком в количестве 200 мл,
- настаивайте в течение получаса.
Применяйте настой утром и вечером по 100 мл, каждый день заваривайте новый отвар. Срок терапии 2-3 дня до нормализации состояния.
Мята
Трава издавна является целебным снадобьем, применяется во многих рецептах. Одно из немногих безопасных растений, используемых у маленьких детей, беременных женщин. Помогает:
- успокоить нервы,
- снять спазм,
- улучшить пищеварение,
- снять воспаление.
Мята поможет от вздутия живота при правильном приготовлении:
- используйте сухую траву 2 ст. ложки,
- залейте 200 мл кипятка,
- дождитесь 20 минут, процедите полученный отвар.
Пить настой рекомендуется на протяжении суток маленькими глотками. При незначительном метеоризме, вызванном нарушением питания, газы уйдут в течение нескольких часов. Подключайте к терапии дополнительные рецепты и советы доктора для улучшения результата.
Одуванчик
-
Читайте также:
От повышенного газообразования летом спасает корень одуванчика. Чтобы применять рецепт, необходимо собрать растение самостоятельно. Понадобится перемолотый корень в количестве 2 ст. ложек и 250 мл горячей воды.
Компоненты смешайте, оставьте настаиваться на сутки. Укутайте отвар горячим полотенцем для сохранения тепла. После процедите, принимайте по 50 мл, 5 раз в день.
Одуванчики полезны для нормализации работы ЖКТ, снятия воспалительного процесса в желудке, кишечнике, устранения спазмов. Одуванчик обладает диуретическим, противовоспалительным, укрепляющим, тонизирующим, спазмолитическим и слабительным действием.
Применять растение не рекомендуется при:
- язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки,
- гастрите,
- склонности к диареи,
- беременности, кормлении грудью,
- индивидуальной непереносимости.
Сбор трав
Помогает сбор трав от вздутия живота и газообразования. Мята, фенхель, валериана дают положительный эффект на первые сутки. Приготовить настой легко:
- возьмите компоненты в пропорциях: фенхеля и валерианы 1 ст. ложка, мяты 2 ст. ложки,
- смешайте растения,
- поместите в емкость с крышкой,
- из приготовленной массы возьмите 2 ч. ложки,
- залейте кипятком (200 мл),
- полученный стакан разделите на 2 приема, утром и вечером.
Пить необходимо профильтрованный, теплый настой.
Следующий травяной сбор имеет сложные ингредиенты, но отличается высокой эффективностью. Для его приготовления понадобятся продукты в равной пропорции (по 50 гр):
- дягель,
- зверобой,
- ревень,
- корень аира,
- горечавка,
- золототысячник.
Для приготовления, следуйте инструкции:
-
Читайте также:
- возьмите 2 ст. ложки трав,
- залейте компоненты кипятком в количестве 200 мл,
- поставьте на небольшой огонь,
- томите на протяжении получаса.
Процедить по завершению, принимать по 0,5 стакана, за 15 минут до еды.
Семена укропа
Если в доме не окажется семян укропа, купите в аптеке фенхель, либо специальную укропную водичку для детей. Укропная водичка представляет собой чайные пакетики для заваривания. Безопасный продукт, помогающий ускорить процесс пищеварения, устранить спазмы мускулатуры, вывести скопившиеся газы.
Продукт желчегонный, людям с холециститом и другими патологиями желчного пузыря не рекомендуется применять плоды фенхеля без рекомендации доктора. Это приводит к спазму органа, приступам колики.
Рецепт от метеоризма:
- фенхель 1 ст. ложка,
- кипяток 0,5 литра.
- в течение 3 часов томить семена укропа в кипяченой воде.
Применять укроп от вздутия живота за 15 минут до еды, по 150 мл, 3 раза в день. Результат достигается в среднем за сутки, трое.
Льняное масло
Полноценный источник Омега-3-6-9. Продукт полезно сказывается на работе ЖКТ, обволакивает желудок, создает благоприятную среду для пищеварения. Льняное масло восстанавливает перистальтику кишечника.
Применять продукт не стоит, если:
- имеется повышенная кислотность желудочного сока,
- у пациента стоит диагноз холецистит или калькулезная его форма,
- женщина находится в периоде ожидания малыша.
Использовать масло при вздутии живота нужно каждое утро натощак по 1 ч. ложке. Полезно добавлять продукт в блюда.
Имбирь
Пряность является скорым и мощным помощником при метеоризме. Применять имбирь можно в сыром виде, добавлять в блюда. Полезно использование имбирного чая. Он тонизирует пищеварительную систему, укрепляет иммунную систему и защищает кишечник от брожения.
-
Читайте также:
Употреблять имбирь следует с осторожностью людям, имеющим заболевания желудка, печени, желчного пузыря, геморрой, поражения кожи или во время беременности.
Для лечения повышенного газообразования заваривают 1 ч. ложку имбиря в стакане. За несколько минут до приема пищи выпивают. Терапия длится не более недели.
Сок сырого картофеля
Хорошо справляется с газообразованием сырой картофель. Устраняет токсины, выводит вредные вещества из организма, восстанавливает слизистую кишечника, желудка.
Рецепт лечебного сока:
- сделайте свежий сок из 1 картофелины,
- выпейте 1 стакан жидкости в утреннее время натощак,
- после не рекомендуется заниматься тяжелой работой, совершать активные действия на протяжении получаса,
- для увеличения лекарственных свойств проводить процедуру стоит не менее 10 дней.
- после 10 суток сделайте перерыв в неделю, продолжите терапию.
Рецепт подходит при хроническом метеоризме.
Барбарис
Многие рецепты противопоказаны людям с патологией желчного пузыря. Барбарис относится к продуктам, не только разрешенным при холецистите, но и помогающий в лечение метеоризма в домашних условиях.
В терапии используется измельченный сухой барбарис. Для приготовления рецепта, соблюдайте следующие пункты:
- подготовьте 1 ст. ложку измельченного продукта,
- 400 мл воды кипяченой,
- совместите компоненты, поставьте на огонь,
- кипятите на протяжении 5 минут,
- оставьте для настаивания на 2 часа,
- процедите.
Употреблять настой следует по 0,5 стакана каждый день за 20 минут до еды, 1 раз. Максимальный срок терапии 2 недели.
Народные методы терапии отличаются безопасностью, но помните, что она является относительной. Каждый продукт, растение имеет противопоказания к применению. Перед использованием любого средства народной медицины против метеоризма, стоит проконсультироваться с лечащим доктором.
Вопрос-ответ
Чем лечить постоянный метеоризм?
Ферменты. Улучшают систему пищеварения, обеспечивают хорошее усвоение — Фестал, Панкреатин, Сорбенты. Уменьшают образование газов – Фосфалюгель, Энтеросгель, Ветрогонные средства. Способствуют высвобождению газов из кишечника – Эспумизан, Прокинетики. Пробиотики и пребиотики.
Как в домашних условиях избавиться от метеоризма?
Прогулка Йога Мята перечная Специальные медицинские препараты для борьбы с излишним газообразованием Массаж брюшной полости Эфирные масла Теплая ванна Потребление большего количества клетчаткиЕщё
Как успокоить кишечник от метеоризма?
Лечение вздутия живота Быстро убрать загазованность помогут: Энтеросорбенты (самые известные из них – Энтеросгель, Активированный уголь). Также можно принять Пеногаситель, который осадит слизистую пену и разрушит пузырьки. Ветрогонные препараты, снижающие и предупреждающие газообразование.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой рацион. Избегайте продуктов, которые могут вызывать газообразование, таких как бобовые, капуста, газированные напитки и молочные продукты, если у вас непереносимость лактозы. Вместо этого включите в свой рацион легкие и легко усваиваемые продукты, такие как рис, бананы и йогурт.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или легкие упражнения, могут помочь улучшить пищеварение и снизить уровень газообразования. Постарайтесь выделять хотя бы 30 минут в день на активные занятия.
СОВЕТ №3
Пейте достаточное количество воды. Увлажнение организма помогает улучшить пищеварение и уменьшить вероятность запоров, что может способствовать метеоризму. Рекомендуется выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день, в зависимости от уровня активности и климата.
СОВЕТ №4
Попробуйте травяные чаи. Чаи из мяты, имбиря или ромашки могут помочь успокоить желудок и уменьшить газообразование. Заварите чай и пейте его после еды, чтобы облегчить пищеварение.
